Lengkapi menu sarapan untuk program diet Anda dengan mengkonsumsi buah pisang. Terkenal dengan kandungan serat tinggi dan rendah kalori, tidak heran apabila pisang menjadi pilihan menu pagi.
Cara diet alami dan sehat dengan memakan pisang di pagi hari bisa menahan rasa kenyang lebih lama. Bahkan sebuah penelitian juga membuktikan jika pisang adalah buah utama para penggiat diet.
Mata Gandum
Cara diet alami dan sehat selanjutnya bisa Anda coba dengan sarapan menggunakan mata gandum. Mata gandum ini merupakan komponen inti dari gandum yang di dalamnya terkandung mineral seperti selenium dan tiamin.
