Ini adalah menu sarapan sangat cocok untuk program diet. Di setiap 1 ons gandum mempunyai 4 gram serat. Di sebuah penelitian, mata gandum digadang kaya serat sehingga bisa efektif untuk menyanggah rasa lapar sekaligus menstabilkan gula darah pasca makan.
Yoghurt
Merupakan menu sarapan sehat dan menyenangkan. Cara diet alami dan sehat ala yoghurt bekerja dengan memberikan secuil protein di setiap porsi yang mampu meningkatkan rasa kenyang di pagi hari.
Oriflakes Slim
