Menyiram tanaman mungkin terlihat seperti kegiatan sehari-hari yang sederhana, namun kegiatan ini memiliki manfaat yang jauh lebih dalam daripada sekadar menjaga kesehatan tanaman. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa aktifitas ini dapat menjadi bentuk terapi emosi ringan. Berikut adalah penjelasan per poin mengenai alasan dan penyebabnya.
1. Hubungan dengan Alam
Alasan pertama mengapa menyiram tanaman bisa menjadi terapi emosi ringan adalah karena menciptakan hubungan dengan alam. Ketika kita melakukan kegiatan ini, kita terhubung dengan unsur-unsur alam seperti tanah, air, dan udara. Menurut penelitian, terpapar alam dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi tingkat stres. Kegiatan menyiram tanaman membuat kita lebih hadir di momen sekarang, memberikan kita kesempatan untuk merasakan kedamaian yang datang dari aktivitas yang sederhana ini.
2. Rasa Tanggung Jawab
Penyebab lain mengapa menyiram tanaman dapat bermanfaat secara emosional adalah munculnya rasa tanggung jawab. Saat kita memiliki tanaman, kita bertanggung jawab untuk merawatnya. Komitmen ini bisa memberikan rasa pencapaian dan makna, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri. Mengurus tanaman tidak hanya mengajarkan kita untuk bertanggung jawab, tetapi juga memberikan kita kesempatan untuk melihat hasil dari usaha dan perhatian yang kita berikan.
