Latihan ini membantu meningkatkan koordinasi mata dan kemampuan penglihatan Anda.
Tips Tambahan untuk Menjaga Kesehatan Mata
Selain melakukan latihan mata, ada beberapa langkah tambahan yang bisa Anda ambil untuk menjaga kesehatan mata:
1. Mengatur Jarak dan Pencahayaan Saat Membaca atau Menggunakan Layar
- Pastikan Anda membaca atau bekerja di bawah pencahayaan yang cukup.
- Jaga jarak pandang yang nyaman dari layar atau bahan bacaan untuk mengurangi ketegangan mata.
