Olahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin memang sangat disarankan karena untuk menunjang kesehatan tubuh. Banyak ahli kesehatan yang mengatakan jika kurangnya melakukan kegiatan fisik akan sangat berdampak terhadap munculnya berbagai macam penyakit.
Saat ini semakin banyak orang yang menyadari akan pentingnya menjaga kesehatan sehingga mereka gemar berolahraga. Tapi sayangnya terkadang olahraga yang dilakukan tidak teratur dan bahkan cenderung berlebihan yang justru akan menimbulkan gangguan kesehatan.
Menurut Step to Health, Kamis (14/12/2017), ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh tubuh jika seseorang terlalu banyak olahraga, berikut ulasannya :
1. Detak Jantung Meningkat
Detak jantung yang semakin cepat dan meningkat di pagi hari bisa jadi disebabkan karena terlalu berlebihan dalam berolahraga. Cara mengetahuinya bisa dengan melakukan pemeriksaan rutin dan cari tahu apakah detak jantung meningkat secara drastis atau masih dalam kondisi normal.
