Belajar adalah bagian penting dari kehidupan kita, terutama dalam konteks pendidikan. Namun, seringkali sulit untuk tetap fokus saat belajar. Banyak gangguan, baik dari lingkungan sekitar maupun dari diri sendiri, yang bisa mengganggu konsentrasi saat belajar. Untuk itu, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar fokus belajar tetap terjaga. Berikut adalah 5 hal yang harus dihindari agar fokus belajar tetap optimal.
1. Gadget dan Media Sosial
Dalam era digital seperti sekarang, gadget dan media sosial menjadi dua hal yang paling sering mengganggu fokus saat belajar. Ketika kita sedang belajar dan notifikasi dari media sosial muncul, tidak jarang kita merasa tergoda untuk melihatnya. Menurut data dari Asuransi Pendidikan pada tahun 2020, 70% mahasiswa menghabiskan waktu lebih dari 2 jam sehari untuk menggunakan media sosial, yang pada akhirnya memengaruhi fokus belajar mereka.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menjauhkan gadget dan media sosial saat sedang belajar agar fokus belajar tetap terjaga. Atau, setidaknya aturlah waktu khusus untuk menggunakan gadget dan media sosial setelah selesai belajar.
