Dengan mengetahui pengertian kafein dan bahayanya bagi tubuh manusia, diharapkan kita dapat lebih bijak dalam mengelola konsumsi kafein sehari-hari demi menjaga kesehatan tubuh. Selalu perhatikan kadar kafein dalam minuman dan makanan yang dikonsumsi, serta konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter mengenai rekomendasi konsumsi kafein yang aman untuk tubuh kita.
