Namun White menambahkan bahwa tidak selalu mudah melacak berapa banyak gula yang bisa Anda konsumsi setiap hari.
"Sangat sulit bagi konsumen untuk menilai berapa banyak gula yang mereka konsumsi, karena ditemukan di banyak tempat tak terduga," jelasnya.
"Gula tidak hanya ditemukan di permen, soda dan biskuit, ada dalam saus dan bumbu, dan banyak makanan ringan juga mengepakkan gula ke dalam makanan sehari-hari," kata White, jadi "memeriksa daftar bahan untuk mengurangi asupan gula adalah harus."
