Jika Anda sering makan garam, artinya makanan yang mengandung garam terlalu tinggi, itu juga berbahaya. Kasarannya, ada 50 sendok teh garam dalam beberapa porsi makanan yang Anda makan di hari itu dapat mengantar Anda ke rumah sakit atau bahkan kematian. Pakar kesehatan sudah mengklaim bahwa itu adalah dosis yang sangat memantikan.
Selain garam, gula juga tidak kalah jahat. Mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kandungan gula dengan total 500 sendok teh dalam sehari atau sekali duduk, bisa berakibat fatal.
