Hormon Melatonin, Sang Leader dari Para Hormon ...
Hormon adalah zat khusus yang mengkoordinasikan kegiatan sel-sel tertentu dari tubuh. Hormon diproduksi oleh sel-sel dalam kelenjar dan disekresikan oleh kelenjar ke dalam aliran darah. Istilah hormon berasal dari bahasa Yunani yaitu hormein, yang berarti memacu. Manusia memproduksi hormon yang memiliki peranan dalam mengendalikan proses pertumbuhan, reproduksi, metabolisme, kekebalan, dan pola hidup manusia.
Nah, tahukah kamu, dari bermacam-macam hormon yang turut berperan dalam proses yang terjadi dalam tubuh manusia, terdapat hormon melatonin yang ternyata salah satu fungsinya adalah mengatur kinerja hormon-hormon lainnya yang ada di dalam tubuh kita.
Hormon ini adalah hormon yang paling peka terhadap rangsangan cahaya. Karenanya, hormon ini hanya bisa dihasilkan pada malam hari saja. Hormon ini bisa dihasilkan ketika kita tidur dalam keadaan gelap, tanpa cahaya sedikitpun dan tidur dalam keadaan nyenyak. Saat itulah kelenjar bisa menghasilkan hormon melatonin. Proses produksi hormon ini bisa terhenti tiba-tiba jika ada cahaya yang masuk.
