Tampang

Olahraga Berbasis Kekuatan Otot Ternyata Bisa Perpanjang Usia, Lho

7 Nov 2017 10:58 wib. 1.221
0 0
olahraga otot

Push up dan sit up bisa memperpanjang usia. Hal ini sesuai dengan sebuah studi baru terhadap lebih dari 80.000 orang dewasa yang dipimpin oleh University of Sydney.

Studi di University of Sydney membandingkan berbagai jenis olahraga dan kematian, para peneliti menemukan orang-orang yang melakukan olahraga berbasis kekuatan memiliki 23 persen pengurangan risiko kematian dini, dan penurunan 31 persen kematian terkait kanker.

Penulis penelitian Perkins Charles mengatakan latihan kekuatan telah mendapat perhatian untuk manfaat fungsional seiring bertambahnya usia, penelitian kecil telah melihat dampaknya terhadap kematian.

"Studi ini menunjukkan olahraga yang meningkatkan kekuatan otot mungkin sama pentingnya bagi kesehatan seperti aktivitas aerobik seperti jogging atau bersepeda," kata Associate Professor Stamatakis.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Sejarah Ditemukannya Sikat Gigi
0 Suka, 0 Komentar, 19 Apr 2018
Resmi! Ezra Kembali Bermain di Eropa
0 Suka, 0 Komentar, 2 Sep 2017

POLLING

Apakah Pilpres 2024 Berlangsung: