Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jogging dan Bersepeda Membuat Cici Tegal Awet Muda

Jogging dan Bersepeda Membuat Cici Tegal Awet Muda

21 April 2018 | Dibaca : 606x | Penulis : Maman Soleman

Di usianya yang sudah 56 tahun, pesinetron dan komedian Cici Tegal terlihat awet muda. Tubuhnya tetap segar dan energik, serta wajahnya terlihat awet muda. Untuk tetap sehat dan awet muda, Cici menjalani pola hidup sehat. Pola hidup sehat yang dijalani Cici adalah dengan rajin berolahraga. Bahkan bisa dibilang olahraga tidak bisa dipisahkan oleh Cici.

Berkat hobi olahraganya ini Cici memiliki tubuh yang bugar dan energik di usia kepala lima saat ini. Kesehatannya pun lebih terjaga dan bisa terhindar dari risiko penyakit berbahaya seperti kanker. Ia tidak ingin seperti teman-teman seprofesinya yang saat ini terkena penyakit kanker. Itulah yang membuat Cici lebih termotivasi untuk mencintai tubuhnya dengan menjaganya dengan baik.

Olahraga yang dilakukan artis berdarah Betawi ini adalah jogging dan bersepeda. Sudah 10 tahun terakhir, ia menggilai olahraga sepeda dan jogging. Kedua olahraga itu rutin dilakukan Cici minimal 2-3 kali seminggu. Efek yang dirasakan setelah berolahraga adalah tubuhnya lebih segar, fit, dan sehat serta kulit lebih cerah, kenyal dan kencang. Cici juga merasa fun karena ketika berolahraga ia mendapatkan teman baru yang memiliki hobi yang sama.

Saking sukanya dengan olahraga jogging dan lari Cici pernah mengikuti beberapa event lari dan bersepeda, baik di luar kota maupun di luar negeri. Event yang pernah diikuti Cici antara lain lari marathon Nike, sedangkan event bersepeda yang sudah diikutinya di Singapura, Malaysia dan Italia.

Menurut Cici, di luar negeri jarak perjalanan bersepeda bisa seharian, dari pagi hingga jam 3 sore, serta jarak tempuh kurang lebih 60 km. Sementara di Indonesia, track yang dijalani dengan car free day itu di Bali, Bogor-Jakarta, Sentul, Ujung Kulon, dan Cibubur. Saat ini Cici sedang senang mengikuti car free day menanjak ke daerah dataran tinggi dengan pemandangan alam. Cici mengaku hal tersebut lebih menantang. Ketika off-road ke pegunungan, ia juga mendapatkan tantangan tersendiri karena track-nya menanjak dan baru.

Untuk olahraga bersepeda, Cici menggunakan jenis sepeda lipat, lalu sepeda down hill dan ketika menanjak memakai sepeda jenis MTB (mountain bike). Saat sudah musim hujan, wanita yang pernah bermain sinetron Kiamat Sudah Dekat ini hanya melakukan olahraga di sekitar rumah atau di arena Jakarta, seperti Sudirman-Thamrin.

Setiap kali melakukan olahraga jogging, bersepeda ataupun off-road ke pegunungan, Cici selalu menggunakan alat pengukur jantung yang ada setelannya. Dengan alat tersebut maka olahraga yang dilakukan sesuai kebutuhan, serta terukur dan tidak berisiko kematian setelah melakukan olahraga.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Konsumsi Keju Bisa Mencegah Kanker Hati
5 Mei 2017, by Ayu
Anda pasti kaget jika Keju menjadi salah satu makanan yang dapat mencegah kanker hati. Semua orang senang dengan keju ini, sebab rasanya sangat khas. Selain ...
Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya
6 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Setiap orang tentu saja ingin menikmati waktu tidurnya dengan nyaman. Namun, pada kenyataannya tidak sedikit orang mengalami gangguan ketika hendak tidur. Bisa ...
Kakek ini Meneteskan Air Mata Setelah Melakukan Foto Pernikahan Pertama Kalinya Setelah 80 tahun Menikah
3 Desember 2017, by Rachmiamy
Pernikahan memang merupakan moment yang sangat penting dalam hidup kita. Tentulah foto pernikahan dianggap penting oleh sebagian orang sebagai pengingat betapa ...
Canggih, Mainan Pesawat Kertas Kini Dapat Berfungsi Layaknya Drone
5 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kemajuan teknologi pada tahun-tahun berlakangan ini memang berkembang pesat. Salah satunya adalah perkembangan pesawat kertas yang biasa kita ...
Usai Diperiksa KPK, Gubernur Zambi Zumi Zola Mengenakan Rompi Orange Milik KPK
9 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) melakukan pemeriksaan terhadap  Gubernur Zambi Zumi Zola (9/42018) selama kurang lebih 8 jam. Gubernur ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab