Tampang

Inilah 5 Jenis Makanan Favorit Otak Untuk Mempertajam Fungsinya

20 Apr 2018 17:59 wib. 1.315
0 0
Inilah 5 Jenis Makanan Favorit Otak Untuk Mempertajam Fungsinya

Kami mau kasih tahu kamu satu hal penting: apa yang kamu makan tidak hanya berdampak pada tubuh, melainkan juga pada otak kamu. Jadi, agar kamu bisa berkonsentrasi penuh, punya daya ingat yang tajam serta cepat memecahkan masalah, pastikanlah kamu mengonsumsi makanan favorit otak yang dapat mempertajam fungsinya.

Berikut daftar makanan favorit otak yang harus rutin dikonsumsi:

Karbohidrat

Otak mendapatkan asupan energi terbesar dari glukose karbohidrat. Suplai glukosa yang stabil dibutuhkan untuk mempertahankan daya konsentrasi yang maksimal sepanjang hari. Cara terbaik mendapatkannya adalah dengan memakan karbohidrat bukan hasil refinasi. Karbohidrat refinasi atau karbohidrat kompleks butuh waktu sangat lama untuk dicerna.

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

perpustakaan gasibu
0 Suka, 0 Komentar, 8 Mei 2017