Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Atasi Migrain yang Menyerang dengan Bahan-Bahan Alami Ini

Atasi Migrain yang Menyerang dengan Bahan-Bahan Alami Ini

19 Maret 2018 | Dibaca : 374x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Sakit kepala sebelah alias migrain kerap dirasakan oleh sebagian besar orang saat ini. Di Amerika saja, hampir 37 juta orang menderita penyakit ini.

Ketika migrain menyerang, salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi obat-obatan. Namun, terkadang hal ini tidak selalu bekerja.

Jika obat sudah tidak ampuh atasi migrain, tidak perlu khawatir. Ada beberapa alternatif lain seperti menggunakan bahan-bahan alami.

Dikutip dari laman Bustle, ada beberapa bahan alami yang mampu meredakan migrain yang menyerang. Bahan ini pun tak sulit untuk didapatkan. Berikut selengkapnya.

Minum Air Garam

Garam yang dipakai adalah garam Himalaya. Situs Best Herbal Health melaporkan bahwa air minum yang dicampur dengan garam laut Himalaya dapat mengurangi rasa sakit migrain.

"Garam ini akan mengurangi keparahan sakit kepala migrain Anda, memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan tingkat energi Anda, dan menyeimbangkan kadar serotonin dalam aliran darah Anda.

Juga akan mengembalikan keseimbangan elektrolit dan alkalin tubuh dan banyak lagi."

Kompres Es

Es adalah salah satu pereda alami migrain. Kompres es disangkutkan dengan tali dan diikat ke kepala mampu mengurangi migrain.

Menurut WebMD, para ahli berpikir bahwa es dapat mengurangi aliran darah ke bagian otak Anda yang menyebabkan rasa sakit. Jika tidak ada yang lain, es membuat kepala Anda mati rasa sehingga migrain Anda tidak terasa ganas.

Kopi

Banyak obat penghilang rasa sakit dan obat resep mengandung kafein untuk alasan yang baik.

"Kafein membantu mengurangi peradangan, dan itu bisa memberi kelegaan. Kopi juga memberi dorongan untuk mengatasi sakit kepala secara umum," tulis laman WebMD.

Namun, berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering menggunakan kafein karena akan menimbulkan sakit kepala lain yang sama parahnya dengan migrain.

Minyak Esensial

Memang minyak esensial jarang digunakan untuk memasak. Namun, ada beberapa menu menggunakannya seperti Basil Essential Oil atau minyak atsiri.

Minyak atsiri bisa Anda campur dengan minyak kayu putih dan usapkan pada dahi, hidung atau leher saat migrain menyerang.

Harum dan hangatnya kedua minyak itu bisa meredakan migrain. Minyak esensial lainnya yang bisa meredakan migrain antara lain peppermint, hemp oil, CBD oil, dan rosemary.

Cabe Rawit

Menurut website Top 10 Home remedies, cabe rawit adalah obat penghilang rasa sakit alami dan bekerja untuk merangsang sirkulasi dan memperbaiki aliran darah.

Makanan Mengandung Magnesium

Magnesium, yang ditemukan di sayuran hijau gelap, kacang-kacangan, dan biji-bijian diketahui membantu mengurangi rasa sakit migrain, menurut WebMD.

Terlebih lagi, magnesium juga telah ditemukan untuk mencegah migrain jika Anda mengonsumsinya setiap hari.

Makanan Mengandung Vitamin B2

Menurut situs Migraine.com, riboflavin dalam vitamin B2 baru-baru ini diidentifikasi sebagai pengobatan yang efektif untuk migrain saat dikonsumsi dalam dosis tinggi.

Selain tersedia sebagai suplemen, riboflavin juga ditemukan pada susu, asparagus, brokoli, lobak hijau, bayam, telur, kacang almond, yoghurt, keju, biji-bijian, unggas, dan daging tanpa lemak.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang jumlah vitamin B2 yang tepat untuk Anda.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Romantis, Panggilan Sayang Laudya Cynthia Bella untuk Suaminya
11 September 2017, by Rachmiamy
Seperti yang kita ketahui, artis cantik Laudya Cynthia Bella telah resmi menjadi istri dari pengusaha Malaysia Engku Emran. Pasangan ini telah melangsungkan ...
Sebagian Besar Warga Korea Selatan Tidak Yakin Kapan Paralimpiade Pyeongchang Dimulai
5 Maret 2018, by Slesta
Dua dari tiga warga Korea Selatan tidak tahu kapan Paralimpiade Musim Dingin Pyeongchang akan dimulai, sebuah survei menunjukkan Senin. Sebuah jajak ...
Keringat Terasa Asin? Ini Dia Penyebabnya
22 September 2017, by Retno Indriyani
Mengeluarkan keringat saat beraktivitas dibawah terik matahari atau saat berolah raga merupakan hal yang biasa terjadi. Malah terkadang keringat di dahi sampai ...
Ini Tanda-Tanda Bahwa Ia Serius dengan Kamu
19 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Memahami keseriusan dalam hubungan percintaan memang terkadang sulit dipahami. Hal ini karena meskipun telah menjalin kasih dengan waktu yang ...
Ganda Campuran Bulu Tangkis Indonesia Makin Ditakuti Lawan
2 November 2017, by Admin
Tampang.com - Usai sudah gelaran dua tur Eropa yang dijalani para pebulutangkis level utama. Dua pekan lalu ada turnamen Denmark Open Super Series Premier 2017 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite