Pada musim hujan seperti sekarang ini, penyakit flu memang mudah sekali menyerang. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain. Bersin- bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Tentu saja hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan tentunya dapat menghambat pada pekerjaan kita. Oleh karenanya, jika ingin tubuh kita cepat pulih kembali, dibutuhkan makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan juga memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja ? Berikut dilansir dari Boldsky :
1. Air Panas + Lemon + Madu
Air panas akan menenangkan tenggorokan kita yang teriritasi. Lemon dengan vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dan madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab penyakit.
Minumlah dengan cara mencampur satu sendok teh madu dengan jus lemon dalam segelas air hangat dan diminum dua kali sehari.
2. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya akan asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.
