Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Desember 2017 | Dibaca : 751x | Penulis : Rachmiamy

Pada musim hujan seperti sekarang ini, penyakit flu memang mudah sekali menyerang. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain. Bersin- bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Tentu saja hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan tentunya dapat menghambat pada pekerjaan kita. Oleh karenanya, jika ingin tubuh kita cepat pulih kembali, dibutuhkan makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan juga memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja ? Berikut dilansir dari Boldsky :

1. Air Panas + Lemon + Madu
Air panas akan menenangkan tenggorokan kita yang teriritasi. Lemon dengan vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dan madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab penyakit.
Minumlah dengan cara mencampur satu sendok teh madu dengan jus lemon dalam segelas air hangat dan diminum dua kali sehari.

2. Air Kelapa


Air kelapa mengandung elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya akan asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

3. Jahe


Jahe memiliki rasa yang hangat di tenggorokan. Oleh karenanya jahe adalah obat yang sangat baik untuk batuk dan pilek. Jahe ini bagus dalam menekan batuk dan membantu meringankan hidung tersumbat. Jahe ini juga merupakan anti-virus yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit.

Tambahkan jahe seukuran 3 inci ke gelas kosong. Lalu, tambahkan jus lemon dan 2 sendok makan madu. Tuangkan campuran ini dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa lama. Setelah itu saring campuran dan minum.

4. Sup Ayam


Sup ayam yang hangat ternyata dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi hidung tersumbat. Sup ini mengandung mineral yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sup membuat nutrisi mudah menyerap di dalam tubuh. Ayam kaya akan carnosine, yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. Hal ini juga anti-inflamasi.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

C-THRU, Helm Penyelamat Berbasis Augmented Reality
4 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Teknologi Augmented Reality (AR) memang sedang berkembang tahun-tahun ini. Banyak perusahaan berlomba-lomba untuk mengembangkan teknologi ...
Tas Seminar yang Trendy dan Kekinian
13 Juli 2019, by Admin
Salah satu kegiatan yang merupakan kegiatan bergengsi adalah seminar. Yang biasanya diselenggarakan oleh instansi formal maupun instansi informal. Adapaun ...
Buah Dan Sayuran yang Wajib Dijauhi Saat Diet
24 Juli 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal yang bagus kadang kita melakukan apapun demi hasil yang kita inginkan dan tampil sempurna.  ...
Caroline Wozniacki Lolos ke Babak Semi Final WTA Tour Finals dengan Status Juara Grup Merah
26 Oktober 2017, by Rachmiamy
Petenis cantik asal Denmark Caroline Wozniacki berhasil memastikan diri lolos ke babak semi final WTA Tour Finals setelah mengalahkan petenis asal Rumania ...
Pengukuran Ulang Ketinggian Gunung Everest Akan Dilakukan
1 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Departemen Survei memiliki tujuan untuk mengukur seberapa tinggi gunung-gunung tertinggi di dunia dengan tepat. Masih ada beberapa puncak di Bumi yang bisa ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab