Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Desember 2017 | Dibaca : 591x | Penulis : Rachmiamy

Pada musim hujan seperti sekarang ini, penyakit flu memang mudah sekali menyerang. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain. Bersin- bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Tentu saja hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan tentunya dapat menghambat pada pekerjaan kita. Oleh karenanya, jika ingin tubuh kita cepat pulih kembali, dibutuhkan makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan juga memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja ? Berikut dilansir dari Boldsky :

1. Air Panas + Lemon + Madu
Air panas akan menenangkan tenggorokan kita yang teriritasi. Lemon dengan vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dan madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab penyakit.
Minumlah dengan cara mencampur satu sendok teh madu dengan jus lemon dalam segelas air hangat dan diminum dua kali sehari.

2. Air Kelapa


Air kelapa mengandung elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya akan asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

3. Jahe


Jahe memiliki rasa yang hangat di tenggorokan. Oleh karenanya jahe adalah obat yang sangat baik untuk batuk dan pilek. Jahe ini bagus dalam menekan batuk dan membantu meringankan hidung tersumbat. Jahe ini juga merupakan anti-virus yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit.

Tambahkan jahe seukuran 3 inci ke gelas kosong. Lalu, tambahkan jus lemon dan 2 sendok makan madu. Tuangkan campuran ini dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa lama. Setelah itu saring campuran dan minum.

4. Sup Ayam


Sup ayam yang hangat ternyata dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi hidung tersumbat. Sup ini mengandung mineral yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sup membuat nutrisi mudah menyerap di dalam tubuh. Ayam kaya akan carnosine, yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. Hal ini juga anti-inflamasi.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

abu nawas
25 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Abu Nawas sebenarnya adalah seorang ulama yang alim. Tak begitu mengherankan jika Abu Nawas mempunyai murid yang tidak sedikit. Suatu ketika ...
Mahasiswa Aktif Dari Salah Satu PTN di Semarang Tertangkap Basah Setelah Melakukan Perjokian di Kampus Unissula Semarang
16 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Seorang mahasiswa aktif disalah satu PTN di Semarang tertangkap basah dan langsung dilaporkan kepada pihak yang berwajib setelah melakukan perjokian terhadap ...
Mardani Ali Katakan PKS Tidak Rela Jika Cawapres 2019 Digantikan Anies Baswedan
20 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ketua DPP Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Mardani Ali Sera menyatakan bahwa partainya tidak rela jika sembilan nama yang mereka sodorkan digantikan oleh Anies ...
Curah Hujan Sulit Diukur
4 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Curah hujan bisa menjadi hal yang sulit untuk diukur. Jumlah hujan yang jatuh di daerah tertentu bisa berubah dari menit ke menit dan mungkin sama sekali ...
Menjelang Lebaran, Harga Daging Tembus Rp 54 Ribu
25 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seperti biasa, menjelang lebaran nanti sebagian besar harga komoditas pangan mengalami penaikkan secara signifikan. Salah satu komoditas ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman