Tutup Iklan
powerman
  
login Register
4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Desember 2017 | Dibaca : 622x | Penulis : Rachmiamy

Pada musim hujan seperti sekarang ini, penyakit flu memang mudah sekali menyerang. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain. Bersin- bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Tentu saja hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan tentunya dapat menghambat pada pekerjaan kita. Oleh karenanya, jika ingin tubuh kita cepat pulih kembali, dibutuhkan makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan juga memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja ? Berikut dilansir dari Boldsky :

1. Air Panas + Lemon + Madu
Air panas akan menenangkan tenggorokan kita yang teriritasi. Lemon dengan vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dan madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab penyakit.
Minumlah dengan cara mencampur satu sendok teh madu dengan jus lemon dalam segelas air hangat dan diminum dua kali sehari.

2. Air Kelapa


Air kelapa mengandung elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya akan asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

3. Jahe


Jahe memiliki rasa yang hangat di tenggorokan. Oleh karenanya jahe adalah obat yang sangat baik untuk batuk dan pilek. Jahe ini bagus dalam menekan batuk dan membantu meringankan hidung tersumbat. Jahe ini juga merupakan anti-virus yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit.

Tambahkan jahe seukuran 3 inci ke gelas kosong. Lalu, tambahkan jus lemon dan 2 sendok makan madu. Tuangkan campuran ini dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa lama. Setelah itu saring campuran dan minum.

4. Sup Ayam


Sup ayam yang hangat ternyata dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi hidung tersumbat. Sup ini mengandung mineral yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sup membuat nutrisi mudah menyerap di dalam tubuh. Ayam kaya akan carnosine, yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. Hal ini juga anti-inflamasi.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sering Marah atau Gak Bisa Marah, Yuk Ketahui Fakta Ini Dulu
7 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Bahkan orang yang paling bahagia pun dapat meledak sewaktu-waktu. Rupanya kemarahan adalah emosi alami yang membantu kita mempertahankan diri. Kemarahan, ...
Pelajaran yang Wajib di Milik Agar Anak Sukses di Masa Depan
3 Maret 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Masa depan memang semua orang tidak tahu apa yang bakal terjadi, namun melihat era global yang saat ini semakin berkembang pesat, teruam di ...
Penerjun Denjaka Wanita Jatuh, Warga Terkejut
10 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Kisah haru datang dari pasukan TNI. Pasalnya, telah terjadi insiden yang sempat menyita perhatian masyarakat pada saat berlangsungnya aksi ...
Xabi Alonso Memberikan Semangat Kepada Para Pemain Real Madrid
24 November 2017, by Rachmiamy
Klub raksasa Spanyol Real Madrid mendapat situasi yang sulit di awal musim 2017/2018. Hingga pekan kedua belas, Los Blancos hanya mampu menempati posisi ketiga ...
Jangan Gunakan Benda-Benda Ini Secara Bergantian Karena Bisa Timbulkan masalah Kesehatan
24 Agustus 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Bagi para wanita yang sangat dekat dengan sahabatnya memang bukan hal yang aneh jika sering menggunakan alat make up secara bergantian. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman