Tutup Iklan
powerman
  
login Register
4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kita Terserang Flu

4 Desember 2017 | Dibaca : 537x | Penulis : Rachmiamy

Pada musim hujan seperti sekarang ini, penyakit flu memang mudah sekali menyerang. Virus ini menyebar dengan mudah dari satu orang ke orang lain. Bersin- bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Tentu saja hal tersebut membuat kita tidak nyaman dan tentunya dapat menghambat pada pekerjaan kita. Oleh karenanya, jika ingin tubuh kita cepat pulih kembali, dibutuhkan makanan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan juga memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja ? Berikut dilansir dari Boldsky :

1. Air Panas + Lemon + Madu
Air panas akan menenangkan tenggorokan kita yang teriritasi. Lemon dengan vitamin C akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dan madu adalah anti virus alami yang akan membunuh virus penyebab penyakit.
Minumlah dengan cara mencampur satu sendok teh madu dengan jus lemon dalam segelas air hangat dan diminum dua kali sehari.

2. Air Kelapa


Air kelapa mengandung elektrolit dan membantu mengisi cairan. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan membantu melawan infeksi dan flu. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah. Air kelapa juga kaya akan asam laurat dan asam kaprilat, yang memiliki sifat anti jamur dan anti bakteri.

3. Jahe


Jahe memiliki rasa yang hangat di tenggorokan. Oleh karenanya jahe adalah obat yang sangat baik untuk batuk dan pilek. Jahe ini bagus dalam menekan batuk dan membantu meringankan hidung tersumbat. Jahe ini juga merupakan anti-virus yang dapat membunuh bakteri penyebab penyakit.

Tambahkan jahe seukuran 3 inci ke gelas kosong. Lalu, tambahkan jus lemon dan 2 sendok makan madu. Tuangkan campuran ini dengan air mendidih dan biarkan selama beberapa lama. Setelah itu saring campuran dan minum.

4. Sup Ayam


Sup ayam yang hangat ternyata dapat menenangkan tenggorokan dan mengurangi hidung tersumbat. Sup ini mengandung mineral yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Sup membuat nutrisi mudah menyerap di dalam tubuh. Ayam kaya akan carnosine, yang membantu mengurangi hidung tersumbat dan rasa sesak di tenggorokan. Hal ini juga anti-inflamasi.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Perawatan Wajah, Delapan Tahap Tampil Berkilau Sehari-hari
11 Juli 2018, by Maman Soleman
Tak bisa dimungkiri, riasan dekoratif yang dikenakan dalam waktu lama dan sering bisa menyebabkan kerusakan pada kulit wajah. Salah satu dampak buruknya adalah ...
Tips Berhenti Mencintai Orang yang Tak Mencintaimu
7 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Cinta tak selamanya berakhir manis. Terkadang cinta harus mengalami kejenuhan. Kadang kala cinta yang sudah lama dijaga harus berakhir dengan kisah yang ...
Wanita, Ini 6 Tanda Bahwa Cinta Kamu Tak Berbalas
30 Januari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Wanita, apakah kamu kini tengah jatuh cinta namun masih ragu apakah pria yang kamu cintai juga mencintai kamu? Jika kamu merasakan hal itu, ...
5 Smoothies yang Bisa Gantikan Sarapan Kamu
31 Januari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sarapan sehat menjadi salah satu pilihan ketika kita ingin menjalankan pola hidup sehat. Dengan sarapan pagi, kita memiliki energi dan mental ...
Produk Terbaru Microsoft, Keyboard dengan Fitur Fingerprint Sensor
18 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Microsoft diam-diam mengembangkan "Modern Keyboard" yang memiliki mesin pembaca sidik jari. Modern Keyboard, seperti yang dilaporkan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih