Tampang.com - Ketika bekerja di kantor, terkadang kita merasakan stress. Ada berbagai cara untuk meredakan stress ini, termasuk dengan 4 makanan ini. Dikutip dari foxnews, berikut 4 hidangan yang bantu kamu atasi stress.
1. Sayuran hijau
Dengan memakan sayuran, dopamin dalam tubuh kamu meningkat, sehingga pikiran dapat menjadi lebih segar dan bersemangat.
2. Ayam
Konsumsi ayam dapat tingkatkan kadar protein dalam tubuh kamu. Selain itu dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat menjamin aktifitas kamu tidak terganggu dengan rasa lapar. Namun, jangan terlalu banyak untuk mengkonsumsinya, karena dapat sebabkan kamu merasa mengantuk.
