Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

22 April 2018 | Dibaca : 575x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.

Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.

Tak hanya memperhatikan pola makan seimbang antara asupan karbohidrat, protein dan vitamin, Astrid juga melakukan program olah raga selama 30 menit dengan melakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki atau berlari. Astrid ternyata doyan kopi juga loo.. Tapi kopi yang diminum Astrid ternyata tanpa gula alias pahit. Tujuannya selain menambah tenaga juga mengurangi asupan rasa manis agar terhindar dari kegemukan dan diabetes.

Dalam melakukan program mengurangi makanan manis, Astrid Tiar juga memberikan contoh untuk anaknya agar sang anak tidak terlalu suka dengan makanan manis. Astrid tidak ingin anaknya memiliki berat badan yang berlebih sehingga bisa mengganggu aktifitas dan kegiatan si anak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jasa Pembuatan Karpet Lapangan Badminton Terbaik
26 Agustus 2019, by Admin
Semua orang pasti mengenal olahraga bulutangkis atau badminton? Yaitu olahraga yang populer di Indonesia ini bahkan menjadi salah satu cabang andalan yang ...
Kali Ini, Admin Muslim Cyber Army Ditangkap Polisi!
30 Mei 2017, by Zeal
Diduga menyebar percakapan palsu yang mengatasnamakan Kapolri Jenderal Polisi Tito Karnavian dan Kepala Bidang Hubungan Masyarakat (Kabid Humas) Polda Metro ...
Dovizioso :  "Ini Normal, Bagi Saya Penting Untuk Menjaga Kaki Tetap di Tanah dan Bersikap Rendah Hati"
28 Maret 2018, by Rachmiamy
Pembalap tim Ducati Corse asal Italia, Andrea Dovizioso menutup MotoGP 2017 dengan hasil yang cukup memuaskan. Pembalap berusia 32 tahun tersebut menempati ...
Perlu Diketahui, 5 Kegiatan Ini Mampu Menguras Otak dan Fokus Anda
11 Desember 2017, by Slesta
Tampang.com – Anda merasa bahwa Anda telah bekerja semaksimal mungkin tapi Anda pula merasa pekerjaan tidak kunjung selesai juga? Mengapa bisa sampai ...
7 Mitos Pertolongan Pertama Ini Justru Memperburuk Keadaan
4 September 2017, by Rindang Riyanti
Dalam keadaan darurat, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah saran dari teman dan keluarga kita. Namun, beberapa rekomendasi yang paling terkenal pun ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview