Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

22 April 2018 | Dibaca : 224x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.

Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.

Tak hanya memperhatikan pola makan seimbang antara asupan karbohidrat, protein dan vitamin, Astrid juga melakukan program olah raga selama 30 menit dengan melakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki atau berlari. Astrid ternyata doyan kopi juga loo.. Tapi kopi yang diminum Astrid ternyata tanpa gula alias pahit. Tujuannya selain menambah tenaga juga mengurangi asupan rasa manis agar terhindar dari kegemukan dan diabetes.

Dalam melakukan program mengurangi makanan manis, Astrid Tiar juga memberikan contoh untuk anaknya agar sang anak tidak terlalu suka dengan makanan manis. Astrid tidak ingin anaknya memiliki berat badan yang berlebih sehingga bisa mengganggu aktifitas dan kegiatan si anak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Agar Uang Gaji tidak Habis Sia-sia
26 Februari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Bagi para pekerja tentu tidak asing lagi saat menunggu gajian setiap bulannya. Pada umumnya karyawan swasta akan menerima gaji setiap tanggal 25 ...
Para Astronom Menawarkan Bukti Baru Tentang Planet Kesembilan Yang Tersembunyi
14 Juli 2017, by Slesta
Para astronom telah mengumpulkan lebih banyak bukti tentang sebuah planet kesembilan yang bersembunyi di tata surya bagian luar. Bulan lalu, para periset ...
Suami Ketiga Musdalifah Ternyata Pedagang Beras, Bukan Seorang Pengusaha
7 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Mantan istri penyanyi dangdut Nassar, Muzdhalifah, mengakui dirinya telah tertipu oleh suami ketiganya, Khairil Anwar, yang baru dinikahi selama dua bulan ...
3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui Manfaatnya
31 Mei 2018, by oteli w
3 Jenis Kulit Buah Ini Jarang Diketahui   Karena  Mengonsumsi buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa jenis buah harus ...
5 Ciri Orang yang Bakal Susah Berkembang
31 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ciri Orang yang Susah Berkembang   Karakter dan kepribadian di keseharian Anda akan menentukan arah masa depan hidup Anda seperti apa. Hanya ada dua ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JusKulitManggis