Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

22 April 2018 | Dibaca : 177x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.

Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.

Tak hanya memperhatikan pola makan seimbang antara asupan karbohidrat, protein dan vitamin, Astrid juga melakukan program olah raga selama 30 menit dengan melakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki atau berlari. Astrid ternyata doyan kopi juga loo.. Tapi kopi yang diminum Astrid ternyata tanpa gula alias pahit. Tujuannya selain menambah tenaga juga mengurangi asupan rasa manis agar terhindar dari kegemukan dan diabetes.

Dalam melakukan program mengurangi makanan manis, Astrid Tiar juga memberikan contoh untuk anaknya agar sang anak tidak terlalu suka dengan makanan manis. Astrid tidak ingin anaknya memiliki berat badan yang berlebih sehingga bisa mengganggu aktifitas dan kegiatan si anak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kepala Mata-Mata Inggris: Perilaku Rusia yang 'gegabah' Mengancam Barat
14 Mei 2018, by Slesta
Kepala badan intelijen domestik teratas Inggris pada Senin memperingatkan bahwa Rusia terlibat dalam perilaku yang semakin sembrono dan mencoba untuk merusak ...
Massa Indonesia Membunuh 300 Buaya yang Mencari Pembalasan Atas Kematian Manusia
17 Juli 2018, by Slesta
Massa di Indonesia menyembelih hampir 300 buaya, mencari balas dendam atas seorang pria yang terbunuh setelah buaya menggigitnya. Kelompok itu menewaskan ...
Orang Optimis Ternyata Suka Konsumsi Sayuran Hijau
12 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu penelitian terbaru menyatakan bahwa orang yang sering mengkonsumsi buah dan sayuran cenderung lebih optimis ketika menghadapi masa ...
ngantuk
3 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Panas matahari memang menjadi salah satu nikmat yang diberikan pada kita. Namun, ketika cuaca panas kita harus menyediakan tenaga lebih untuk ...
Pasangan asal Malaysia ini Melakukan Foto Pre-Wedding Ekstrim di sebuah Gunung Berapi di Indonesia
30 November 2017, by Rachmiamy
Sebelum melangsungkan pesta pernikahan, biasanya calon pengantin membuat sebuah foto yang dinamakan foto Pre-Wedding. Biasanya, foto yang diambil bertemakan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview