Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

22 April 2018 | Dibaca : 408x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.

Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.

Tak hanya memperhatikan pola makan seimbang antara asupan karbohidrat, protein dan vitamin, Astrid juga melakukan program olah raga selama 30 menit dengan melakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki atau berlari. Astrid ternyata doyan kopi juga loo.. Tapi kopi yang diminum Astrid ternyata tanpa gula alias pahit. Tujuannya selain menambah tenaga juga mengurangi asupan rasa manis agar terhindar dari kegemukan dan diabetes.

Dalam melakukan program mengurangi makanan manis, Astrid Tiar juga memberikan contoh untuk anaknya agar sang anak tidak terlalu suka dengan makanan manis. Astrid tidak ingin anaknya memiliki berat badan yang berlebih sehingga bisa mengganggu aktifitas dan kegiatan si anak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ini Beberapa Kegiatan Seru yang Dapat Kamu Lakukan Ketika Berlibur ke Afrika
22 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Akhir tahun biasanya menjadi salah satu waktu dimana kita berlibur. Jika kamu sedang bingung mencari tempat untuk dikunjungi, namun juga ...
Tetesan Listrik Membuat Planet Saturnus Mini
12 Juli 2017, by Angga
Dengan menyedot cairan tetes kecil, para ilmuwan telah membuat versi miniatur dari planet Saturnus yang berbunyi. Meskipun cantik untuk dilihat, ...
Tahun Ini Defisit BPJS Kesehatan Capai 10 Triliun Rupiah
5 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Tahun ini, defisit Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan diperkirakan mencapai lebih dari Rp 10 triliun. Hal ini diungkap oleh Timboel Siregar, ...
Informan CIA Mengatakan Hitler Berhasil Bertahan Hidup Saat Perang Dunia II
17 September 2017, by Rio Nur Arifin
Dokumen-dokumen CIA yang telah dideklasifikasi telah mengindikasikan bahwa Hitler mungkin tidak melakukan bunuh diri di bungkernya seperti yang selama ini ...
Variasi dan Modifikasi Donat yang Manis dan Gurih
24 Januari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Guys, pastinya kalian sudah nggak asing kan dengan namanya makanan, atau kue , atau camilan atau apalah yang namanya donat. Yes, belakangan ini ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab