Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

Sehat Ala Astrid Tiar dengan Batasi Makanan Manis untuk Cegah Diabetes dan Kegemukan

22 April 2018 | Dibaca : 142x | Penulis : Rahmat Zaenudin

Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.

Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.

Tak hanya memperhatikan pola makan seimbang antara asupan karbohidrat, protein dan vitamin, Astrid juga melakukan program olah raga selama 30 menit dengan melakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki atau berlari. Astrid ternyata doyan kopi juga loo.. Tapi kopi yang diminum Astrid ternyata tanpa gula alias pahit. Tujuannya selain menambah tenaga juga mengurangi asupan rasa manis agar terhindar dari kegemukan dan diabetes.

Dalam melakukan program mengurangi makanan manis, Astrid Tiar juga memberikan contoh untuk anaknya agar sang anak tidak terlalu suka dengan makanan manis. Astrid tidak ingin anaknya memiliki berat badan yang berlebih sehingga bisa mengganggu aktifitas dan kegiatan si anak.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Asyik Selfie, Warga Surabaya Hanyut Terbawa Arus Air Terjun Madakaripura
21 September 2017, by Rindang Riyanti
Seorang warga Surabaya hanyut terbawa arus saat sedang berselfie di sekitar obyek wisata Air Terjun Madakaripura, Desa Negororejo, Kecamatan Sukapura, ...
Wow, Anak Ayu Ting- ting Pakai Tas Seharga 11 Jutaan
10 Agustus 2017, by Rachmiamy
Setiap orang tua pasti ingin selalu memberikan segala sesuatu yang terbaik bagi anaknya. Bagi kalangan selebriitis yang penghasilannya tidak sedikit, mungkin ...
Deklarasi Relawan #2019GantiPresiden Siap Dihadiri Ribuan Massa
5 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pemerintahan Jokowi dirasakan banyak masyarakat masih belum memberikan kesejahteraan yang baik dan sesuai harapaan rakyat banyak. Hutang negara ...
Kedatangan Ronaldo ke Juventus Disambut Hangat Oleh Publik Turin, Ini Jadwal Perkenalannya ke Publik
11 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Cristiano Ronaldo telah resmi bergabung ke Juventus, kabar tersebut langsung disampaikan oleh Real Madrid melalui situs resminya pada Selasa ...
AS Roma Berhasil Membalikkan Keadaan di Leg Kedua Liga Champion dengan Membantai Barcelona 3-0 Tanpa Balas
11 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sepak bola adalah olahraga paling digemari di seluruh dunia. Tidak heran setiap liga berskala internasional selalu ditunggu-tunggu oleh seluruh penggemar ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab