Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

15 Juli 2017 | Dibaca : 404x | Penulis : Rachmiamy

Balita yang mulai aktif bergerak dan bergaul terkadang melewatkan tidur siangnya, mereka lebih asik bermain daripada tidur siang. Padahal tidur siang itu banyak manfaatnya bagi perkembangan balita itu sendiri. Dilansir dari fimela.com, ini dia manfaat tidur siang bagi balita :

1. Merangsang Pertumbuhan Tubuh

Penelitian yang dilakukan Medical School Harvard University menunjukkan bahwa anak yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang nggak mau tidur siang. Hal ini diakibatkan oleh hormon pertumbuhan atau yang disebut human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lainnya, seperti hormon gondok, anak ginjal, tulang, dan otot, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.

2. Tingkatkan Kemampuan Memproses Informasi

Pada bayi di atas satu tahun, tidur siang bisa membantu mereka meningkatkan kemampuan memproses informasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Itulah fakta ditemukan oleh penelitian yang dilakukan University of Arizona. Saat anak cukup tidur di siang hari, mereka nggak mudah merasa kelelahan sehingga mampu secara optimal menerima, memproses, dan mengaplikasikan informasi yang diterimanya sehari-hari.

3. Lebih Bahagia

Balita di bawah dua tahun yang nggak tidur siang atau waktu tidur siangnya kurang, ternyata lebih cenderung mengalami stres dan nggak bahagia. Akibatnya, saat dewasa, mereka cenderung beresiko mengalami kesehatan mental. Ini bisa terjadi karena saat anak kekurangan waktu tidur, mereka cenderung menjadi rewel, merasa lebih cemas, dan nggak tertarik dengan hal-hal di sekelilingnya. Itulah sebabnya agar anak merasa lebih bahagia, pastikan mereka melakukan tidur siang agar terhindar dari perasaan stres dan cemas.

4. Tubuh Beristirahat

Jika anak sudah bisa merangkak atau berjalan, biasanya mereka mulai nggak bisa diam dan selalu bergerak setiap saat.  Saat itu, bukan hanya badan si kecil saja yang melakukan ativitas, tapi juga seluruh otot, otak, dan organ-organ di dalam tubuhnya. Dengan tidur siang, kamu membantu anak untuk mengistirahatkan tubuhnyan luar-dalam. Jadi, saat bangun, anak merasa lebih segar dan bisa kembali aktif bergerak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Family Art Competition 2017 Ajang Kerja sama Orang Tua dan Anak
13 November 2017, by Admin
  Tampang.com  - Perkembangan zaman mendorong penggunaan teknologi makin masif, dengan gadget mau tidak mau menyebabkan berkurangnya waktu bersama ...
Fakta Tokoh Anime VS Member NCT 127 yang Mirip Baget
20 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Guys, kalian pecinta K-pop? Pasti taukan boyband Korea Selatan yang tergabung dalam idol dan bermemberkan 9 orang. Yes boyband garapan SM ...
Rahasia Sukses Digital Strategy
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Unsur terpenting untuk kesuksesan strategi digital Anda mungkin akan mengejutkan Anda. Apakah itu teknologi terbaik? Anggaran terbesar? Bukan. Inilah ...
Masker Alami untuk Mendapatkan Wajah Glowing untuk Kulit Berminyak
24 Oktober 2017, by Rachmiamy
Setiap wanita pasti mendambakan memiliki kulit wajah yang glowing. Berbagai cara pun ditempuh untuk mendapatkan kulit yang mereka dambakan, salah satunya ...
Ini Smartphone Tertua di Dunia, RAM Hanya 1MB
7 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tahukah kamu, ternyata smartphone telah muncul sejak tahun 1990-an? Jika dilihat dari tahunnya saja, tentunya smartphone ini muncul lebih awal ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman