Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

15 Juli 2017 | Dibaca : 23x | Penulis : Rachmiamy

Balita yang mulai aktif bergerak dan bergaul terkadang melewatkan tidur siangnya, mereka lebih asik bermain daripada tidur siang. Padahal tidur siang itu banyak manfaatnya bagi perkembangan balita itu sendiri. Dilansir dari fimela.com, ini dia manfaat tidur siang bagi balita :

1. Merangsang Pertumbuhan Tubuh

Penelitian yang dilakukan Medical School Harvard University menunjukkan bahwa anak yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang nggak mau tidur siang. Hal ini diakibatkan oleh hormon pertumbuhan atau yang disebut human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lainnya, seperti hormon gondok, anak ginjal, tulang, dan otot, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.

2. Tingkatkan Kemampuan Memproses Informasi

Pada bayi di atas satu tahun, tidur siang bisa membantu mereka meningkatkan kemampuan memproses informasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Itulah fakta ditemukan oleh penelitian yang dilakukan University of Arizona. Saat anak cukup tidur di siang hari, mereka nggak mudah merasa kelelahan sehingga mampu secara optimal menerima, memproses, dan mengaplikasikan informasi yang diterimanya sehari-hari.

3. Lebih Bahagia

Balita di bawah dua tahun yang nggak tidur siang atau waktu tidur siangnya kurang, ternyata lebih cenderung mengalami stres dan nggak bahagia. Akibatnya, saat dewasa, mereka cenderung beresiko mengalami kesehatan mental. Ini bisa terjadi karena saat anak kekurangan waktu tidur, mereka cenderung menjadi rewel, merasa lebih cemas, dan nggak tertarik dengan hal-hal di sekelilingnya. Itulah sebabnya agar anak merasa lebih bahagia, pastikan mereka melakukan tidur siang agar terhindar dari perasaan stres dan cemas.

4. Tubuh Beristirahat

Jika anak sudah bisa merangkak atau berjalan, biasanya mereka mulai nggak bisa diam dan selalu bergerak setiap saat.  Saat itu, bukan hanya badan si kecil saja yang melakukan ativitas, tapi juga seluruh otot, otak, dan organ-organ di dalam tubuhnya. Dengan tidur siang, kamu membantu anak untuk mengistirahatkan tubuhnyan luar-dalam. Jadi, saat bangun, anak merasa lebih segar dan bisa kembali aktif bergerak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

kegiatan mendongeng
3 Juli 2017, by Dika Mustika
Beberapa waktu lalu, aku mengunjungi seorang teman di kawasan salah satu terminal di Kota Bandung. Awalnya, tujuan aku ke sana untuk menjalankan salah satu ...
Universitas di Tiongkok Menggunakan Teknologi AR untuk Penerimaan Mahasiswanya
6 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu universitas di Tiongkok, memiliki tampilan yang unik untuk mengumumkan penerimaan mahasiswa barunya. Universitas ini bernama ...
Mata Perih kalau lagi Iris Bawang Merah..Nih Caranya agar tidak Perih
2 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Buat para ibu yang sudah terbiasa memasak di dapur, bawang merupakan salah satu bumbu dapur yang tidak akan pernah lepas saat memasak. Yaa, betapa ...
Zlatan Ibrahimovic, Tetap di MU atau Hengkang, atau Mungkin Gabung ke Persib Kayak Essien
25 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Zlatan Ibrahimovic akan segera mengakhiri kontraknya dengan Manchester United pada akhir bulan depan. Ibra sapaan akrab Ibrahimovic belum bisa memastikan ...
Sriwijaya Air Tergelincir Saat Mendarat, Seluruh Penumpang Selamat
31 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pesawat Sriwijaya Air dengan nomor penerbangan SJ 570 mengalami over run saat mendarat di Bandara Rendani, Manokwari, Papua Barat. Pesawat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes