Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

15 Juli 2017 | Dibaca : 190x | Penulis : Rachmiamy

Balita yang mulai aktif bergerak dan bergaul terkadang melewatkan tidur siangnya, mereka lebih asik bermain daripada tidur siang. Padahal tidur siang itu banyak manfaatnya bagi perkembangan balita itu sendiri. Dilansir dari fimela.com, ini dia manfaat tidur siang bagi balita :

1. Merangsang Pertumbuhan Tubuh

Penelitian yang dilakukan Medical School Harvard University menunjukkan bahwa anak yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang nggak mau tidur siang. Hal ini diakibatkan oleh hormon pertumbuhan atau yang disebut human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lainnya, seperti hormon gondok, anak ginjal, tulang, dan otot, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.

2. Tingkatkan Kemampuan Memproses Informasi

Pada bayi di atas satu tahun, tidur siang bisa membantu mereka meningkatkan kemampuan memproses informasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Itulah fakta ditemukan oleh penelitian yang dilakukan University of Arizona. Saat anak cukup tidur di siang hari, mereka nggak mudah merasa kelelahan sehingga mampu secara optimal menerima, memproses, dan mengaplikasikan informasi yang diterimanya sehari-hari.

3. Lebih Bahagia

Balita di bawah dua tahun yang nggak tidur siang atau waktu tidur siangnya kurang, ternyata lebih cenderung mengalami stres dan nggak bahagia. Akibatnya, saat dewasa, mereka cenderung beresiko mengalami kesehatan mental. Ini bisa terjadi karena saat anak kekurangan waktu tidur, mereka cenderung menjadi rewel, merasa lebih cemas, dan nggak tertarik dengan hal-hal di sekelilingnya. Itulah sebabnya agar anak merasa lebih bahagia, pastikan mereka melakukan tidur siang agar terhindar dari perasaan stres dan cemas.

4. Tubuh Beristirahat

Jika anak sudah bisa merangkak atau berjalan, biasanya mereka mulai nggak bisa diam dan selalu bergerak setiap saat.  Saat itu, bukan hanya badan si kecil saja yang melakukan ativitas, tapi juga seluruh otot, otak, dan organ-organ di dalam tubuhnya. Dengan tidur siang, kamu membantu anak untuk mengistirahatkan tubuhnyan luar-dalam. Jadi, saat bangun, anak merasa lebih segar dan bisa kembali aktif bergerak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Teleskop Webb NASA akan Pelajari Dunia Samudra Tata Surya Kita
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Teleskop Luar Angkasa NASA James Webb akan menggunakan kemampuan inframerah untuk mempelajari "dunia samudra" bulan Jupiter Europa dan bulan Saturnus ...
Polisi Tangkap Sales Sepatu ingin Cabuli Anak di bawah Umur dalam Mobil Box
11 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Seorang yang diduga berprofesi sebagai sales sepatu dengan inisial AI (22) warga Ciamis, diringkus aparat kepolisian Polresta Kuningan saat ...
Hadiri Rakornas Idaman, Ini kata Anies
16 Mei 2017, by herline
Rakornas partai Idaman yang diketuai oleh Rhoma Irama yang dilaksanakan di Asrama Haji Pondok Gede, Jakarta Timur dihadiri juga oleh Gurbernur terpilih DKI ...
Trik Jitu Bangunkan Suami dan Istri saat Sahur
3 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Sering kali kita menemui teman atau kita sendiri mengalami berpuasa dalam keadaan tidak sahur. Alasan karena capek sehingga tidur kebablasan, ...
Jurus "Obstruction Of Justice" KPK untuk Lawan Pansus Hak Angket
31 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Manuver Pansus Hak Angket yang dibentuk DPR beberapa waktu lalu, membuat para petinggi Komisi Pemberantasan Korupsi ( KPK ) semakin gerah. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
Hijab