Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

15 Juli 2017 | Dibaca : 144x | Penulis : Rachmiamy

Balita yang mulai aktif bergerak dan bergaul terkadang melewatkan tidur siangnya, mereka lebih asik bermain daripada tidur siang. Padahal tidur siang itu banyak manfaatnya bagi perkembangan balita itu sendiri. Dilansir dari fimela.com, ini dia manfaat tidur siang bagi balita :

1. Merangsang Pertumbuhan Tubuh

Penelitian yang dilakukan Medical School Harvard University menunjukkan bahwa anak yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang nggak mau tidur siang. Hal ini diakibatkan oleh hormon pertumbuhan atau yang disebut human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lainnya, seperti hormon gondok, anak ginjal, tulang, dan otot, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.

2. Tingkatkan Kemampuan Memproses Informasi

Pada bayi di atas satu tahun, tidur siang bisa membantu mereka meningkatkan kemampuan memproses informasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Itulah fakta ditemukan oleh penelitian yang dilakukan University of Arizona. Saat anak cukup tidur di siang hari, mereka nggak mudah merasa kelelahan sehingga mampu secara optimal menerima, memproses, dan mengaplikasikan informasi yang diterimanya sehari-hari.

3. Lebih Bahagia

Balita di bawah dua tahun yang nggak tidur siang atau waktu tidur siangnya kurang, ternyata lebih cenderung mengalami stres dan nggak bahagia. Akibatnya, saat dewasa, mereka cenderung beresiko mengalami kesehatan mental. Ini bisa terjadi karena saat anak kekurangan waktu tidur, mereka cenderung menjadi rewel, merasa lebih cemas, dan nggak tertarik dengan hal-hal di sekelilingnya. Itulah sebabnya agar anak merasa lebih bahagia, pastikan mereka melakukan tidur siang agar terhindar dari perasaan stres dan cemas.

4. Tubuh Beristirahat

Jika anak sudah bisa merangkak atau berjalan, biasanya mereka mulai nggak bisa diam dan selalu bergerak setiap saat.  Saat itu, bukan hanya badan si kecil saja yang melakukan ativitas, tapi juga seluruh otot, otak, dan organ-organ di dalam tubuhnya. Dengan tidur siang, kamu membantu anak untuk mengistirahatkan tubuhnyan luar-dalam. Jadi, saat bangun, anak merasa lebih segar dan bisa kembali aktif bergerak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Graziano: Rossi Masih Berpeluang Menang
30 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Graziano Rossi selaku ayah dari Valentino Rossi meyakini bahwa putranya itu masih berpeluang menjadi pemenang di seri MotoGP Jerman mengingat ...
Sejarah Sempol...Jajanan Favorit Pemuda Kota Malang
2 September 2017, by Rendy Caesario
Sempol, siapa sih yang gak tau sama jajanan satu ini. Jajanan yang mulai hits dari awal tahun 2016 kemarin ini kini sedang digandrungi kawula muda ...
jokowi
24 April 2017, by Tonton Taufik
Berdasarkan hasil dan respon dari masyarakat Indonesia terhadap penistaan agama Islam oleh Ahok, mayoritas umat Islam merasa tersinggung. Penganut agama lain ...
Apakah Anda dapat Melihat Warna ketika Mencium Bau?
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Orang yang melihat warna sambil melihat bau lebih baik membedakan antara bau yang berbeda dan warna yang berbeda, dan lebih baik menamai bau. Hal ini dikatakan ...
Kenang-Kenangan dari Djarot Sebelum Lengser, Banyak PNS di Rotasi
13 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Djarot Saiful Hidayat selaku Gubernur DKI Jakarta telah merotasi sejumlah pejabat dengan total ada 18 pejabat eselon dan 200 pegawai yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes