Tutup Iklan
TokoBatik
  
login Register
Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

Pentingnya Tidur Siang bagi Balita

15 Juli 2017 | Dibaca : 215x | Penulis : Rachmiamy
IgPost

Balita yang mulai aktif bergerak dan bergaul terkadang melewatkan tidur siangnya, mereka lebih asik bermain daripada tidur siang. Padahal tidur siang itu banyak manfaatnya bagi perkembangan balita itu sendiri. Dilansir dari fimela.com, ini dia manfaat tidur siang bagi balita :

1. Merangsang Pertumbuhan Tubuh

Penelitian yang dilakukan Medical School Harvard University menunjukkan bahwa anak yang rutin tidur siang memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang nggak mau tidur siang. Hal ini diakibatkan oleh hormon pertumbuhan atau yang disebut human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah saat anak tidur siang. Hormon ini diproduksi oleh otak dan bekerja sama dengan hormon lainnya, seperti hormon gondok, anak ginjal, tulang, dan otot, mereka membantu proses pertumbuhan tubuh anak.

2. Tingkatkan Kemampuan Memproses Informasi

Pada bayi di atas satu tahun, tidur siang bisa membantu mereka meningkatkan kemampuan memproses informasi dan mengaplikasikan pengetahuannya. Itulah fakta ditemukan oleh penelitian yang dilakukan University of Arizona. Saat anak cukup tidur di siang hari, mereka nggak mudah merasa kelelahan sehingga mampu secara optimal menerima, memproses, dan mengaplikasikan informasi yang diterimanya sehari-hari.

3. Lebih Bahagia

Balita di bawah dua tahun yang nggak tidur siang atau waktu tidur siangnya kurang, ternyata lebih cenderung mengalami stres dan nggak bahagia. Akibatnya, saat dewasa, mereka cenderung beresiko mengalami kesehatan mental. Ini bisa terjadi karena saat anak kekurangan waktu tidur, mereka cenderung menjadi rewel, merasa lebih cemas, dan nggak tertarik dengan hal-hal di sekelilingnya. Itulah sebabnya agar anak merasa lebih bahagia, pastikan mereka melakukan tidur siang agar terhindar dari perasaan stres dan cemas.

4. Tubuh Beristirahat

Jika anak sudah bisa merangkak atau berjalan, biasanya mereka mulai nggak bisa diam dan selalu bergerak setiap saat.  Saat itu, bukan hanya badan si kecil saja yang melakukan ativitas, tapi juga seluruh otot, otak, dan organ-organ di dalam tubuhnya. Dengan tidur siang, kamu membantu anak untuk mengistirahatkan tubuhnyan luar-dalam. Jadi, saat bangun, anak merasa lebih segar dan bisa kembali aktif bergerak.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Doakan Amin Rais kena Stroke, Dia Sendiri yang kena Stroke
6 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Seorang nitizen yang diketahui bernama Frans Thamura, membuat status di media sosial yang cukup menyakitkan dengan mendoakan Amin Rais kena stroke ...
Tingkat Tiroid yang Rendah Dapat Mempengaruhi Kesuburan Wanita
21 Desember 2017, by Slesta
Memiliki tiroid yang sedikit kurang aktif dapat mengganggu kemampuan wanita untuk hamil, sebuah studi Harvard Medical School baru ditemukan. Dokter telah ...
Hindari Beberapa Kebiasaan ini Agar Jantung Anda Tetap Sehat
28 April 2017, by Devi
Penyakit Jantung masih menjadi penyakit mematikan no.1 di dunia , umum nya gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat memicu jantung anda jadi bekerja dengan ...
kasus ahok
12 Juni 2017, by Agi Betha
JPU KASUS AHOK CABUT BANDING. DENGAN DEMIKIAN KASUS HUKUM AHOK SUDAH INCHRACT. STATUS AHOK TELAH MENJADI TERPIDANA DAN SUDAH SEHARUSNYA SEGERA DIPINDAHKAN KE ...
Verrel Bramasta dan Natasha Wilona Sabet Penghargaan Aktor dan Aktris Utama Paling Ngetop
1 Desember 2017, by Rachmiamy
Nama Verrel Bramasta nampaknya semakin bersinar di dunia hiburan tanah air. Putra pertama pasangan artis Venna Melinda dan Ivan Fadilah itu nampaknya tak main- ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman