Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

29 Juli 2017 | Dibaca : 259x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Rasa jenuh dan stress pastinya pernah dirasakan oleh setiap orang, terutama para pekerja yang sering pada keadaan tensi tinggi. Untuk mengatasi stress, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Salah satunya, ternyata dengan bermain game, kita mampu untuk atasi stress saat berada di lingkungan kerja. Bahkan, penelitian menyatakan cara ini lebih efektif dibandingkan dengan diam selama lima menit tanpa melakukan apa-apa.

Hasil ini dilakukan oleh peneliti dari University Central Florida. Penelitian tersebut dilakukan dengan meminta partisipan yang berjumlah 66 untuk melakukan hal yang berulang dan membosankan hingga mereka lelah.

Setelah itu, partisipan dibagi dalam beberapa kelompok. Salah satu kelompok diberikan waktu untuk bermain game kasual berjudul Sushi Cat 2.

Adapun yang lain, ada yang diberikan relaksasi, ada yang diminta hanya duduk tanpa akses pada perangkat apapun.

Hasil uji ini menyatakan bahwa kelompok yang diberikan game menjadi satu-satunya yang merasa lebih baik. Setelah hasil analisa, game ternyata mampu memberikan rasa santai dan mengurangi kekhawatiran pada pekerjaan.

Selain bermain game, kelompok yang melakukan relaksasi sebenarnya juga merasa lebih baik dan santai. Namun, para partisipan ternyata masih memiliki rasa kekhawatiran terhadap pekerjaan yang diberikan.

"Bermain video game kasual sebentar bahkan bisa mengembalikan kemampuan afektif seseorang dan merupakan aktivitas yang sesuai untuk mengembalikan mood untuk mengurangi rasa stres," tulis para peneliti, seperti dikutip dari CNET, Sabtu (29/7/2017).

Kendati demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan game memiliki dampak positif untuk meningkatkan performa seseorang saat bekerja. Terlebih, studi ini baru melibatkan 66 partisipan yang terbilang sedikit.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hidup Bahagia Itu Mudah, Cukup Dengan Ikuti 4 Langkah Ini
12 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Hidup bahagia tak hanya melulu mengenai kekayaan dan popularitas. Kebahagiaan itu diri sendiri yang juga mampu ciptakan. "Banyak hal yang ...
Pertamina
1 Juni 2017, by Tonton Taufik
Sejak video yang memperlihatkan ukur ulang dari pengendara motor, yang membeli 4 liter, kemudian diterima 3 liter, video ini menjadi viral di sosial media. ...
Film Horor Petak Umpet Minako Tayang September ini
7 September 2017, by Rachmiamy
Bagi kalian penggemar film bergenre horror, segera bersiap. Di bulan September ini akan hadir film bergenre horror berjudul Petak Umpet Minako. Film Petak ...
Piala AFF 2018: Timnas Indonesia U 19 Pesta Gol di Akhir Laga Melawan Filipina
6 Juli 2018, by oteli w
Piala AFF 2018: Timnas Indonesia U 19 Pesta Gol di Akhir Laga Melawan Filipina Timnas Indonesia sempat tertinggal 1 – 0 hingga  babak pertama ...
ar rahman 13
5 Juni 2017, by Tonton Taufik
Surat Ar Rahman ayat 13 yang diulang 31x di Surat Ar-Rahman yang berjumah 78 ayat: فَبِأَيِّ آلاءِ رَبِّكُما ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab