Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

29 Juli 2017 | Dibaca : 645x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Rasa jenuh dan stress pastinya pernah dirasakan oleh setiap orang, terutama para pekerja yang sering pada keadaan tensi tinggi. Untuk mengatasi stress, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Salah satunya, ternyata dengan bermain game, kita mampu untuk atasi stress saat berada di lingkungan kerja. Bahkan, penelitian menyatakan cara ini lebih efektif dibandingkan dengan diam selama lima menit tanpa melakukan apa-apa.

Hasil ini dilakukan oleh peneliti dari University Central Florida. Penelitian tersebut dilakukan dengan meminta partisipan yang berjumlah 66 untuk melakukan hal yang berulang dan membosankan hingga mereka lelah.

Setelah itu, partisipan dibagi dalam beberapa kelompok. Salah satu kelompok diberikan waktu untuk bermain game kasual berjudul Sushi Cat 2.

Adapun yang lain, ada yang diberikan relaksasi, ada yang diminta hanya duduk tanpa akses pada perangkat apapun.

Hasil uji ini menyatakan bahwa kelompok yang diberikan game menjadi satu-satunya yang merasa lebih baik. Setelah hasil analisa, game ternyata mampu memberikan rasa santai dan mengurangi kekhawatiran pada pekerjaan.

Selain bermain game, kelompok yang melakukan relaksasi sebenarnya juga merasa lebih baik dan santai. Namun, para partisipan ternyata masih memiliki rasa kekhawatiran terhadap pekerjaan yang diberikan.

"Bermain video game kasual sebentar bahkan bisa mengembalikan kemampuan afektif seseorang dan merupakan aktivitas yang sesuai untuk mengembalikan mood untuk mengurangi rasa stres," tulis para peneliti, seperti dikutip dari CNET, Sabtu (29/7/2017).

Kendati demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan game memiliki dampak positif untuk meningkatkan performa seseorang saat bekerja. Terlebih, studi ini baru melibatkan 66 partisipan yang terbilang sedikit.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kaitan Bisnis Online dan SEO
25 September 2019, by Admin
Ingin website berada di urutan paling atas dan memiliki banyak pengunjung? Gunakan Search Engine Optimization atau SEO yang merupakan sebuah proses sistematis ...
3 Peluang Bisnis Zaman Now Modal Smartphone dan Internet
26 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Era digital ini membuat peluang usaha semakin terbuka lebar dan persaingan pun juga semakin tinggi. Salah satunya adalah dengan modal smartphone Anda bisa ...
Hamil Anak ke-2, Fairuz Sedih Ingat Almarhum A. Rafiq
27 Oktober 2017, by Rachmiamy
Kabar bahagia datang dari pasangan artis Fairuz A. Rafiq dan Sony Septian. Pasalnya, pasangan yang menikah pada 21 Mei 2017 itu sedang menanti kehadiran sang ...
Rendang dan Nasi Goreng Makanan Terlezat di Dunia, Sushi dan Ramen Lewaaat!
22 Juli 2017, by Zeal
Satu kata, Bangga! Indonesia mendapatkan pengakuan Internasional dan menjadi peringkat pertama. Hal ini diraih melalui kuliner Indonesia yang sudah mendunia. ...
Berani Melawan Penjahat Begal, Polres Metro Bekasi Memberi Penghargaan
31 Mei 2018, by oteli w
Berani Melawan Penjahat Begal, Polres Metro Bekasi Memberi Penghargaan Polres Metro Bekasi Kota memberikan penghargaan kepada Moh Irfan Bahri alias MIB dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview