Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

29 Juli 2017 | Dibaca : 364x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Rasa jenuh dan stress pastinya pernah dirasakan oleh setiap orang, terutama para pekerja yang sering pada keadaan tensi tinggi. Untuk mengatasi stress, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Salah satunya, ternyata dengan bermain game, kita mampu untuk atasi stress saat berada di lingkungan kerja. Bahkan, penelitian menyatakan cara ini lebih efektif dibandingkan dengan diam selama lima menit tanpa melakukan apa-apa.

Hasil ini dilakukan oleh peneliti dari University Central Florida. Penelitian tersebut dilakukan dengan meminta partisipan yang berjumlah 66 untuk melakukan hal yang berulang dan membosankan hingga mereka lelah.

Setelah itu, partisipan dibagi dalam beberapa kelompok. Salah satu kelompok diberikan waktu untuk bermain game kasual berjudul Sushi Cat 2.

Adapun yang lain, ada yang diberikan relaksasi, ada yang diminta hanya duduk tanpa akses pada perangkat apapun.

Hasil uji ini menyatakan bahwa kelompok yang diberikan game menjadi satu-satunya yang merasa lebih baik. Setelah hasil analisa, game ternyata mampu memberikan rasa santai dan mengurangi kekhawatiran pada pekerjaan.

Selain bermain game, kelompok yang melakukan relaksasi sebenarnya juga merasa lebih baik dan santai. Namun, para partisipan ternyata masih memiliki rasa kekhawatiran terhadap pekerjaan yang diberikan.

"Bermain video game kasual sebentar bahkan bisa mengembalikan kemampuan afektif seseorang dan merupakan aktivitas yang sesuai untuk mengembalikan mood untuk mengurangi rasa stres," tulis para peneliti, seperti dikutip dari CNET, Sabtu (29/7/2017).

Kendati demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan game memiliki dampak positif untuk meningkatkan performa seseorang saat bekerja. Terlebih, studi ini baru melibatkan 66 partisipan yang terbilang sedikit.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Dijual! Rumah Bekas Orangtua Harry Potter, Tertarik?
17 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Terdapat bangunan unik di Suffolk, Inggris. Dengan melihat desain rumah tersebut, jelaslah rumah tersebut sudah ada sejak lama. Tidak hanya ...
Siap Rebut Juara 3, Kapten Timnas U-19 Siapkan Mental Melawan Myanmar
17 September 2017, by Retno Indriyani
Duel ulangan antara Indoensia vs Myanmar untuk memperebutkan juara 3 di Piala AFF U-18 2017 akan berlangsung pada hari Minggu, 17-9-2017 di Stadion Thuwunna, ...
Tak Hanya Sebagai Rempah-rempah, Jintan Hitam Bisa Mencerahkan Kulit dan Awet Muda
23 Mei 2018, by Maman Soleman
Jintan hitam atau Nigela sativa dapat mencerahkan kulit. Karena itu sudah banyak produk- produk kecantikan menjadikan jintan hitam sebagai campuran bahan krim ...
Manfaat Lulur Pemutih dan Bahan Alami Lulur Pemutih Alami
26 Februari 2018, by Valentin Retnowati Christin Zai
Manfaat Lulur Pemutih dan Bahan Alami Lulur Pemutih Alami   Kulit putih merupakan keinginan semua wanita, perawatan kulit, penggunaan krim dan obat ...
Merasa Kenyang Membuat Anda Malah ingin Makan Lagi
5 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Sebuah studi baru meneliti bahwa perasaan kenyang mungkin malah membuat kita ingin makan lebih banyak lagi. Diet sering bekerja hanya dalam jangka waktu ...
Berita GueBanget
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab