Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

Mau Tau Cara Ampuh Hilangkan Stress? Mudah, Cukup dengan Bermain Game Sejenak

29 Juli 2017 | Dibaca : 333x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Rasa jenuh dan stress pastinya pernah dirasakan oleh setiap orang, terutama para pekerja yang sering pada keadaan tensi tinggi. Untuk mengatasi stress, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Salah satunya, ternyata dengan bermain game, kita mampu untuk atasi stress saat berada di lingkungan kerja. Bahkan, penelitian menyatakan cara ini lebih efektif dibandingkan dengan diam selama lima menit tanpa melakukan apa-apa.

Hasil ini dilakukan oleh peneliti dari University Central Florida. Penelitian tersebut dilakukan dengan meminta partisipan yang berjumlah 66 untuk melakukan hal yang berulang dan membosankan hingga mereka lelah.

Setelah itu, partisipan dibagi dalam beberapa kelompok. Salah satu kelompok diberikan waktu untuk bermain game kasual berjudul Sushi Cat 2.

Adapun yang lain, ada yang diberikan relaksasi, ada yang diminta hanya duduk tanpa akses pada perangkat apapun.

Hasil uji ini menyatakan bahwa kelompok yang diberikan game menjadi satu-satunya yang merasa lebih baik. Setelah hasil analisa, game ternyata mampu memberikan rasa santai dan mengurangi kekhawatiran pada pekerjaan.

Selain bermain game, kelompok yang melakukan relaksasi sebenarnya juga merasa lebih baik dan santai. Namun, para partisipan ternyata masih memiliki rasa kekhawatiran terhadap pekerjaan yang diberikan.

"Bermain video game kasual sebentar bahkan bisa mengembalikan kemampuan afektif seseorang dan merupakan aktivitas yang sesuai untuk mengembalikan mood untuk mengurangi rasa stres," tulis para peneliti, seperti dikutip dari CNET, Sabtu (29/7/2017).

Kendati demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan game memiliki dampak positif untuk meningkatkan performa seseorang saat bekerja. Terlebih, studi ini baru melibatkan 66 partisipan yang terbilang sedikit.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

isi khotbah sholat ied
3 Juli 2017, by Tonton Taufik
Ahad, 1 Syawal 1438 H / 25 Juni 2017 Tempat: Lapangan Alun2 Pemda Wonosari Waktu: Pukul 06.30 WIB – selesai Judul: Persatuan dan kesatuan ...
Amin Rais Ceramah Di Balai Kota, Sandiaga Uno Angkat Bicara Ceramah Pendiri Partai Amanat Nasional (PAN) Amin Rais saat mengisi Tasyakuran di Balai Kota DKI Jakarta kembali menuai polemik.  Ketika dit
25 April 2018, by oteli w
Sandiaga Uno Angkat Bicara atas   Ceramah Amin Rais di Balai Kota DKI Jakarta Ceramah Pendiri Partai Amanat Nasional (PAN) Amin Rais saat mengisi ...
Siap Rebut Juara 3, Kapten Timnas U-19 Siapkan Mental Melawan Myanmar
17 September 2017, by Retno Indriyani
Duel ulangan antara Indoensia vs Myanmar untuk memperebutkan juara 3 di Piala AFF U-18 2017 akan berlangsung pada hari Minggu, 17-9-2017 di Stadion Thuwunna, ...
Kapan Waktu yang Tepat Konsumsi Antibiotik?
28 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Agar cepat sembuh, orang-orang biasanya menggunakan antibiotik dalam pengobatannya. Hal ini memang dapat dilakukan. Namun, apabila antibiotik ini ...
Pompa Jantung Magnetik Memotong Bekuan Darah, Risiko Stroke!
12 Maret 2018, by Slesta
Pompa jantung baru mengurangi risiko pembekuan darah dan stroke pada pasien dengan gagal jantung, penelitian yang didanai oleh pembuat perangkat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab