Tampang.com - Oatmeal dikenal sebagai makanan sehat pengganti nasi. Dengan memakan oatmeal, diyakini kita akan kenyang lebih lama, sehingga kegiatan makan dapat berkurang.
Diketahui, oatmeal memang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Terutama untuk kesehatan jantung.
Berikut 6 manfaat oats atau oatmeal yang perlu kamu ketahui, dikutip dari buku Agar Jantung Sehat: Tip dan Trik Memilih Makanan agar Jantung Sehat, karya Pangkalan Ide, Rabu (13/9/2017).
1. Menurunkan kolesterol darah
Food and Drug Administration sempat mengumumkan manfaat oats atau oatmeal bagi kesehatan dimana makanan ini sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol darah.
