Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Fakta Mengejutkan, Jalan Kaki Lebih Efektif Membakar Lemak Daripada Berlari

Fakta Mengejutkan, Jalan Kaki Lebih Efektif Membakar Lemak Daripada Berlari

11 Agustus 2017 | Dibaca : 723x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Tidak sedikit wanita mendambakan bentuk tubuh yang langsing dan ideal. Berbagai cara yang dilakukan oleh para wanita tersebut untuk mendapatkan bentuk tubuh impiannya. Tidak sedikit dari mereka yang melakukan diet ketat, berolahraga yan teratur, menjaga pola makan dll.

Tidak sedikit para wanita telah melakukan berbagai cara untuk dapat mencapai impiannya tersebut namun hasilnya tidak sesuai dengan harapan mereka. Sayang sekali banyak waktu terbuang juga biaya terbuang untuk mewujudkan impiannya itu.

Perlu Anda ketahui bahwa dengan melakukan jalan kaki saja, hal itu telah membantu Anda untuk menurunkan berat badan lho? Karena rupanya berjalan kaki ini dinilai lebih efektif untuk membakar lemak ketimbang lari. Bahkan Harley Pasternak selaku pelatih pribadi para selebritas sangat menyarankan para selebritas untuk berjalan kaki. Metode ini telah diterapkan kepada Lady Gaga, Kim Kardahian, Ariana Grande.

Ariana Grande sebagai selebritas papan atas sanga menyarankan para wanita untuk melakukan berjalan kaki agar dapat membantu membakar lemak. Ia menyarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit setiap hari maka tanpa disadari tubuh Anda akan terlihat lebi langsng dari sebelumnya.

Tidak ada aturan tertentu untuk bagaimana berjalan kaki yang efektif cukup lakukan secara rytin setiap hari, lalu setelah itu dapat ditambahkan dengan jenis olahraga lainnya seperti sit-up , squad, skipping dan jenis olahraga lainnya.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Karena Kondisi Parah Setnov Tak Ingat Kejadian Kecelakaan
17 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kecelakaan yang menimpa Ketua DPR Setya Novanto  pada Kamis (16/11) malam di kawasan Permata Berlian, Jakarta Selatan, banyak mengejutkan ...
Pesona Istana Mewah nan Megah di Mysore
14 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ada lokasi yang terbilang mewah dan megah di kota terbesar ketiga di India, Mysore. Kota ini mendapatkan julukan sebagai Kota Istana. Hal ini ...
  Vincent Kompany : "Anda Takkan Dinobatkan Sebagai Juara di November,"
28 November 2017, by Rachmiamy
Manchester City bermain sangat cemerlang di Liga Inggris 2017/2018. Hingga pekan ketiga belas The Citizens belum pernah terkalahkan. City pun berhasil meraih ...
Tinggalkan dari Sekarang, 4 Kesalahan Ketika Merawat Gigi Ini
24 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menjaga gigi agar tetap sehat adalah suatu hal yang disarankan. Hal ini dengan menggosok gigi dua kali sehati, pagi dan malam. Lalu, berkunjung ...
Tragis, Kampung Bidara Cina Terbakar pada Minggu Dini Hari
27 Mei 2018, by Nur Atinal Khusna
Selang sehari dengan kebakaran di Pasar Segiri, Kalimantan Timur, kebakaran lain kembali terjadi di permukiman padat, Jalan Kebon Sayur II, Kampung Melayu, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab