Kebanyakan dari kita mungkin belum pernah mendengar tentang manfaat kaki disimpan di dinding selama beberapa menit per hari. Namun, teknik ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan secara detail tentang manfaat dari praktik sederhana ini.
Menurut para ahli kesehatan, melakukan latihan yang melibatkan mengangkat kaki dan mendiamkannya di dinding selama beberapa menit dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi tubuh. Salah satu manfaat utama adalah meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tubuh yang sering kali kurang mendapat perhatian, seperti kaki dan kaki bagian bawah. Saat kaki diletakkan di dinding, gravitasi membantu aliran darah dari kaki kembali ke jantung, sehingga mencegah pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah.
