Tutup Iklan
hijab
  
login Register
7 Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

7 Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

27 Juli 2018 | Dibaca : 637x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Awet muda merupakan impian banyak orang agar dapat tetap terlihat enak dipandang mata dan membuat tampilan lebih enerjik. Resep awet muda biasanya lebih dikenal dengan menggunakan kosmetik atau produk skin care yang berfungsi untuk membuat kulit tetap awet muda. Ya, memang benar perawatan dari luar sangat penting untuk menjaga kecantikan kulit, tapi perawatan dari dalam pun tak kalah pentingnya agar tubuh tetap terlihat awet muda. Berikut ini 7 daftar makanan yang dapat membuat tubuh awet muda dan panjang umur..

1. Buah anggur memiliki kandungan yang mampu menangkal risiko arthritis dan juga meningkatkan produksi kolagen dalam retina yang menghambat kerusakan penglihatan dini. Dengan rutin mengonsumsi buah anggur maka kesehatan mata pun akan tetap terjaga.

2. Keju dapat membantu menjaga level pH dalam mulut sehingga kesehatan gigi akan selalu terjaga hingga usia senja.

3. Minuman detoks akan sangat bermanfaat dalam mengurangi masalah kantong mata yang akan membuat seseorang tampak lebih tua. Minuman detoks ini lebih dikenal dengan sebutan infused water. Buah yang biasa dimanfaatkan untuk infused water adalah lemon.

4. Bayam kaya akan omega 3 dan folat yang akan mengurangi risiko gangguan jamtung dan juga osteoporosis. Bayam juga bermanfaat melindungi dari maslaah seks di usia senja.

5. Teh hijau selalu menjadi daftar minuman sehat yang mampu membuat kulit awet muda. Teh hijau mengandung polifenol yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta mengandung zat anti-inflamasi yang akan mencegah keriput pada kulit.

6. Jamur shittake mampu mencegah rambut beruban karena mengandung zat tembaga yang membantu memproduksi pigmen dalam tubuh.

7. Tiram mengandung protein pelindung otot dan zinc yang sangat tinggi yang mampu menghambat proses kerusakan mata pada usia senja.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

5 Kalimat Ini Mampu Membuat Cewe Klepek-Klepek
20 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Ada banyak cara untuk menunjukkan rasa sayangmu pada pasanganmu, salah satunya adalah melalui kata-kata. Ada juga yang menunjukkan cintanya pada pasangan ...
Kebiasaan di Pagi Hari Ini Ternyata Ganggu Metabolisme Tubuh Kamu
21 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Aktivitas di pagi hari tentunya menjadi salah satu hal yang paling penting ketika kamu hendak menjalani hari. Sayangnya, ada beberapa aktivitas ...
Bolehkah Mengkonsumsi Buah Sebelum Tidur?
21 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengkonsumsi buah-buahan memang disarankan untuk kita, dengan kandungan vitamin dan serat yang dimilikinya, yang memang dibutuhkan oleh ...
pantai kerang australia
29 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Berlibur menuju pesisir pantai biasanya menjadi salah satu pilihan menarik untuk dilakukan. Suasana tropis dengan deburan ombak, menjadi magnet ...
Ini Artis-artis Korea yang punya Penyakit Mematikan
2 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Korea Selatan memang tengah mengalami kemajuan didunia entertainment khususnya bagi boy band dan girl band yang memiliki visual menarik dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab