2. Keju dapat membantu menjaga level pH dalam mulut sehingga kesehatan gigi akan selalu terjaga hingga usia senja.
3. Minuman detoks akan sangat bermanfaat dalam mengurangi masalah kantong mata yang akan membuat seseorang tampak lebih tua. Minuman detoks ini lebih dikenal dengan sebutan infused water. Buah yang biasa dimanfaatkan untuk infused water adalah lemon.
4. Bayam kaya akan omega 3 dan folat yang akan mengurangi risiko gangguan jamtung dan juga osteoporosis. Bayam juga bermanfaat melindungi dari maslaah seks di usia senja.
5. Teh hijau selalu menjadi daftar minuman sehat yang mampu membuat kulit awet muda. Teh hijau mengandung polifenol yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung serta mengandung zat anti-inflamasi yang akan mencegah keriput pada kulit.
