Kehadiran media sosial telah mengubah cara manusia berinteraksi, berkomunikasi, dan mendapatkan informasi di era digital ini. Dengan semakin mudahnya akses internet, media sosial seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan lainnya telah menjadi bagian tidak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun media sosial dapat memberikan manfaat dalam berbagai aspek, kecanduan media sosial telah menjadi masalah serius yang mengakibatkan hilangnya fokus dan produktivitas bagi banyak individu.
Dalam kehidupan sehari-hari, media sosial telah mampu menarik perhatian seseorang dengan begitu mudahnya. Kebiasaan untuk terus-menerus memeriksa media sosial, seperti memeriksa notifikasi, melihat postingan teman, atau membanjiri timeline dengan konten-konten yang sebagian besar tidak relevan dengan kegiatan sehari-hari membuat seseorang menjadi kehilangan fokus dalam menjalankan tugas-tugas yang seharusnya dilakukan. Sementara itu, di tempat kerja, kecanduan media sosial dapat mengganggu produktivitas, konsentrasi, dan efisiensi dalam menyelesaikan pekerjaan.
