Hindari Alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak sel-sel liver secara signifikan. Batasi atau hindari alkohol sepenuhnya untuk menjaga kesehatan liver optimal.
Jaga Berat Badan Ideal: Obesitas meningkatkan risiko terkena penyakit liver non-alkoholik, seperti fatty liver disease. Pertahankan berat badan ideal dengan menggabungkan diet sehat dan olahraga teratur.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin dengan dokter adalah langkah preventif yang penting. Tes darah dan pencitraan seperti ultrasound dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan liver lebih awal.
