Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) adalah penyakit yang menyerang sistem pernapasan bagian atas, termasuk hidung, tenggorokan, dan laring. ISPA dapat disebabkan oleh virus atau bakteri dan mudah menular antar orang.
Gejala ISPA umumnya berupa pilek, bersin, hidung tersumbat, tenggorokan sakit, batuk, dan demam. Meskipun ISPA umumnya tidak berbahaya, namun dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pentingnya Mencegah ISPA pada Hidung
Hidung merupakan pintu masuk utama ke dalam sistem pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan hidung agar terhindar dari ISPA.
Menjaga kesehatan hidung dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh.
Tips Mencegah ISPA pada Hidung
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah ISPA pada hidung:
1. Menjaga Kebersihan Tangan
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri. Pastikan Anda mencuci tangan sebelum makan, setelah buang air besar, setelah bersin atau batuk, dan setelah kontak dengan orang sakit.
