3. Menurunkan Kolesterol
Studi telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan serat yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu mengikat kolesterol dan mencegah penyerapan kolesterol berlebih dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa antioksidan dalam daun kelor dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
5. Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut
Kandungan kalsium dalam daun kelor tidak hanya baik untuk kesehatan tulang, tetapi juga untuk kesehatan gigi dan mulut. Kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan gigi serta menjaga kekuatan gusi.
Cara Mengkonsumsi Daun Kelor
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, baik dalam bentuk segar maupun kering. Beberapa cara mengkonsumsi daun kelor antara lain adalah dengan menambahkannya ke dalam masakan, membuatnya menjadi jus, atau mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen. Daun kelor juga bisa dijadikan sebagai campuran dalam salad atau dimakan sebagai sayuran.
