Manfaat Kesehatan dari Daun Kelor
1. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor sangat baik untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang, sementara fosfor membantu dalam penyerapan kalsium, yang sangat penting untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan membantu tubuh melawan infeksi.
3. Menurunkan Kolesterol
Studi telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan serat yang tinggi dalam daun kelor dapat membantu mengikat kolesterol dan mencegah penyerapan kolesterol berlebih dalam tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kelor juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Senyawa antioksidan dalam daun kelor dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
