“Jadi jika Anda memulai hari dengan sayuran ini, Anda mungkin merasa lebih percaya diri untuk membuat pilihan yang lebih sehat di kemudian hari, meskipun hal tersebut belum tentu membuat Anda lebih sehat,” tambahnya.
Ms Hope juga menganggap bahwa bagi orang-orang yang mungkin kekurangan waktu, mungkin ada manfaatnya.
“Sebenarnya tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua – jika Anda mengambil seseorang dengan pekerjaan yang sangat menegangkan, ini bisa membantu mereka mendapatkan jumlah nutrisi yang cukup,” tambahnya. Dia mengatakan mereka juga dapat membantu orang-orang dengan pembatasan diet yang mencegah mereka mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran.
Tips untuk diet sehat
