Buah kelengkeng adalah buah yang kerap kali terlupakan di tengah popularitas buah-buahan lainnya, namun kandungan nutrisi di dalamnya mampu memberikan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan. Selain rasanya yang manis dan segar, buah kelengkeng mengandung beragam nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin C, vitamin B6, potasium, dan serat. Selain itu, terdapat pula manfaat luar biasa lainnya yang dapat diperoleh dari konsumsi buah kelengkeng. Berikut adalah 6 manfaat buah kelengkeng yang perlu Anda ketahui:
1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan dan serat dalam buah kelengkeng dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Mengandung Anti-Penuaan: Buah kelengkeng juga mengandung senyawa anti-penuaan yang mampu melawan efek penuaan dini. Senyawa ini membantu menjaga kekenyalan kulit dan melawan keriput, sehingga kulit tetap tampak muda dan segar.
3. Menjaga Kesehatan Otak: Kandungan vitamin B6 dalam buah kelengkeng dapat membantu memelihara kesehatan otak dan sistem saraf. Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
