Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tubuh Langsing dengan Cara Santai

Tubuh Langsing dengan Cara Santai

9 Juni 2018 | Dibaca : 291x | Penulis : Maman Soleman

Sudah mati-matian mencoba segala macam cara namun ternyata bobot tubuh tak kunjung turun dengan tonjolan lemak di berbagai tempat? Cari tahu penyebabnya, siapa tahu metode diet yang Anda jalani selama ini kurang tepat.

Harus diakui, kebiasaan malas berolahraga terutama bagi mereka yang sibuk bekerja dan sulit membatasi cemilan yang mengandung banyak karbohidrat adalah alasan utama berat badan tak kunjung langsing. Bukan hanya kegemukan dan obesitas yang menyerang, namun juga risiko terserang penyakit kolesterol tinggi akibat pola hidup dan makan yang buruk.

Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal yang proporsional dan kencang memang diperlukan pengorbanan. Kuncinya sederhana, berolahraga yang teratur dan mengatur pola makan dengan nutrisi yang mendukung.

Makanan dengan kualitas protein yang tinggi adalah salah satu cara untuk membantu mendapatkan tubuh yang kencang dan proporsional. Selain itu, makanan yang mengandung omega-3 juga baik dikonsumsi karena kandungan ini akan membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) dan me-nonfikatkan HDL (High Density Lipoprotein).

Pertama, berolahraga secara teratur. Setelah itu, atur menu sedemikian rupa dengan makanan kesukaan Anda, tentunya dengan tetap memprioritaskan kandungan gizi dalam makanan. Bila tak sempat mengatur menu sehat, Anda dapat berdiet dengan cara yang lebih santai karena kini di pasaran tersedia produk diet yang mengandung Omega-3. Semoga diet Anda kali ini berhasil.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Siap Siap, Gundam Versus Segera Rilis di Playstation 4
5 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Perusahaan video game asal Jepang, Bandai Namco mengonfirmasi mengenai Gundam Versus yang akan dirilis di Playstation 4. Gundam Versus sendiri ...
Benarkah Peminum Kopi Bisa Hidup Lebih Lama?
22 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Peminum kopi bisa hidup lebih lama. Ini telah menjadi kesimpulan dari banyak penelitian selama beberapa tahun terakhir. Sekarang, para peneliti percaya bahwa ...
Dalam 10 Tahun Lagi, Trauma dan Kenangan Buruk Bisa Dihilangkan?
22 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Belajar untuk takut pada situasi atau objek yang berbahaya adalah keterampilan yang vital pada otak kita. Jika kita terluka oleh sesuatu, otak kita membentuk ...
Strategi Kalut Kubu Jokowi Direspon Kalem Prabowo
25 April 2018, by Gatot Swandito
Gatot Nurmantyo bertemu dengan seseorang yang selama ini dikenal sebagai bagian dari Ring 1 Jokowi. Pertemuan keduanya digelar tertutup di suatu tempat. Begitu ...
Kapal Perang USS Indianapolis Ditemukan Setelah 70 Tahun
22 Agustus 2017, by Rio Nur Arifin
Bangkai kapal penjelajah yang tenggelam oleh kapal selam Jepang 70 tahun yang lalu akhirnya ditemukan. Pada hari-hari terakhir Perang Dunia II, USS ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab