Pertama, berolahraga secara teratur. Setelah itu, atur menu sedemikian rupa dengan makanan kesukaan Anda, tentunya dengan tetap memprioritaskan kandungan gizi dalam makanan. Bila tak sempat mengatur menu sehat, Anda dapat berdiet dengan cara yang lebih santai karena kini di pasaran tersedia produk diet yang mengandung Omega-3. Semoga diet Anda kali ini berhasil.
