Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Tips Memilih dan Mengolah Buah Untuk Balita

Tips Memilih dan Mengolah Buah Untuk Balita

27 Februari 2018 | Dibaca : 164x | Penulis : Valentin Retnowati Christin Zai

Tips Memilih dan Mengolah Buah Untuk Balita

 

Buah merupakan menu terbaik untuk diet para wanita dan pria saat ini. Selain menjadi menu diet, buah memiliki banyak manfaat sebagai penyembuh beberapa penyakit ringan hingga kanker dengan pengolahan tertentu untuk dijadikan obat, dimanfaatkan juga bagi kesehatan tubuh karena buah kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral. Selain itu juga, buah dimanfaatkan untuk kecantikan seperti mengurangi jerawat dengan masker alami buah dan masih banyak lagi. Berbagai manfaat ini tentunya membuat banyak orang mengonsumsi varian buah tiap harinya. Namun, ada juga buah yang tidak dapat di konsumsi apabila dalam kondisi sakit dan mengonsumsi beberapa obat-obatan.

 

Bagi orang dewasa mengonsumsi varian buah bukanlah masalah yang harus diperhatikan. Namun bagi balita, buah yang akan di konsumsi haruslah diperhatikan. Hal ini dikarenakan tidak semua buah baik bagi kesehatan balita. Selain itu juga, balita masih memiliki kadar tertentu untuk menampung makanan dari luar yang masuk ke dalam tubuh. Pemilihan buah sangat penting untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan si anak.

 

Balita merupakan bayi di bawah umur 5 tahun, bayi yang masih berada di bawah umur cenderung belum mengenal manfaat buah secara keseluruhan dan belum mampu mengonsumsi semua varian buah yang ada. Untuk itu, seorang ibu harus pintar memilih buah bagi balita dengan mempertimbangkan beberapa hal.

Beberapa tips dalam memilih buah bagi balita adalah:

  • Memiliki warna yang menarik, balita cenderung menyukai warna-warna cerah dan menarik. Hal ini tentunya akan menarik perhatian balita untuk memakannya. Selain itu juga, buah dengan warna yang cerah cenderung memiliki vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh balita.
  • Hindari buah yang memiliki banyak serat, memiliki rasa asam dan mengandung alkohol. Hal ini dapat menyebabkan balita susah mencerna buah yang di konsumsi dan sakit perut.
  • Hindari buah kalengan karena buah yang dikemas dalam kaleng cenderung telah di campur dengan bahan-bahan pengawet yang tidak baik bagi tubuh balita.

 

Setelah memilih buah, buah yang akan diberikan pada bayi dicuci terlebih dahulu agar terhindari dari bakteri dan kuman yang menempel.

Beberapa tips mengolah buah bagi balita sebagai berikut:

  • Buah yang bertekstur lembut di hancurkan atau di haluskan menggunakan blender. Buah ini juga dapat di kerok dengan garpu sehingga bayi dapat mengonsumsinya dengan mudah. Contoh buah ini adalah pepaya, alpukat dan pisang.
  • Buah yang memiliki ukuran besar dapat di potong-potong kecil dan dipisahkan dari biji supaya bayi dapat memakannya tanpa menelan biji. Menelan biji dapat mengganggu sistem pencernaan bayi. Contoh buah ini adalah mangga, apel, dan melon.

 

Frekuensi dalam memberikan buah pada bayi disesuaikan dengan pemberian ASI dan makanannya. Buah dapat dijadikan selingan dalam makanan bayi diatas 4 bulan, untuk bayi di bawah 4 bulan tidak diperkenankan selain ASI. Apabila bayi telah diberi buah sebagai makanan pendamping, ASI dapat diberikan jika bayi masih terlihat lapar. Selain memperhatikan frekuensi dalam memberikan buah, kuantitas pemberian buah juga perlu diperhatikan. Pemberian buah pada bayi tidak boleh berlebihan terutama buah yang berlemak dan berserat.

Memilih dan mengolah buah yang baik dapat mendorong perkembangan dan pertumbuhan si kecil. Selain menambah vitamin dalam tubuh, buah juga dapat mencegah penyakit dalam tubuh serta menambah kekebalan tubuh. Apabila bayi mengalami alergi, segera konsultasi dengan dokter karena setiap bayi memiliki kondisi fisik dalam yang berbeda. Mengenalkan buah sejak dini membantu anak menyukai buah.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bayi Gunakan Harapan untuk Membentuk Otak Mereka
23 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Menurut para peneliti, bayi  menggunakan harapan (ekspektasi) mereka tentang dunia untuk secara cepat membentuk otak mereka yang sedang ...
Terlahir Dari Keluarga Yang Tak Mampu, Gak Usah Minder
5 Oktober 2017, by Yusef Maulana
  Pada hakikatnya manusia lahir ke dunia ini karena kehendak Yang Maha Kuasa. Kita sebagai manusia yang lahir ke dunia tidak bisa meminta keluarga mana ...
Departemen Pendidikan Meluncurkan Kesempatan Kedua untuk Pengampunan Pinjaman Mahasiswa
24 Mei 2018, by Slesta
Departemen Pendidikan AS meluncurkan perluasan sementara program Pengampunan Pinjaman Layanan Umum pada hari Rabu, memberikan peminjam kesempatan kedua pada ...
Salut, Penghargaan Berasal dari Perusahaan Minuman Beralkohol, Lukaku Tolak dengan Alasan Agama
1 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Striker teranyar Manchester United (MU), Romelu Lukaku mendapatkan penghargaan sebagai “man of the match” saat MU berlaga dengan ...
Jorge Lorenzo Akan Membalap di Tanah Kelahirannya
22 September 2017, by Rachmiamy
Pembalap Tim Ducati Corse asal Spanyol Jorge Lorenzo berambisi mengakhiri catatan buruknya ketika membalap di Sirkuit Aragon. Lorenzo berambisi meraih podium ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab