Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

7 Juni 2018 | Dibaca : 849x | Penulis : Maman Soleman

Pemahaman masyarakat awam terhadap anemia sering kali dangkal, hanya sebatas kurang darah. Beberapa anggapan awam bahkan menyamakan antara kurang darah dengan darah rendah karena gejalanya yang serupa. Padahal, anemia bisa berdampak cukup serius jika tidak ditanggulangi. Terlebih perempuan bekerja ternyata lebih rentan terkena anemia.

Masyarakat awam biasanya menganggap anemia sebagai suatu hal biasa. Anemia tak hanya biasa dialami oleh ibu hamil tapi juga semua orang pada semua tingkatan umur. Lalu, mengapa perempuan menjadi sangat rentan anemia?

Kadar hemoglobin pada perempuan dapat menurun karena kesibukannya bekerja sehingga tak terlalu memerdulikan kondisi tubuhnya. Pola makan tak teratur dan asupan gizi seadanya membuat kondisi tubuh perempuan semakin menurun hingga akhirnya menyerah di rumah sakit.

Kasus anemia di Indonesia sebagian besar terjadi akibat defisiensi atau kekurangan zat besi. Diduga kuat, sebagian besar bahan makanan penduduk Indonesia berasal dari nabati, padahal zat besi dari nabati (seperti bayam, kangkung, atau daun singkong) lebih sulit diserap oleh tubuh. Akibatnya, rata-rata makanan penduduk Indonesia mengandung zat besi lebih rendah dari kebutuhan. Padahal, zat besi juga banyak terdapat di bahan makanan hewani seperti hati, daging sapi atau ayam, serta ikan.

Jika sumber makanan dianggap masih belum mencukupi, maka suplemen penambah darah yang mengandung zat besi dan asam folat untuk membantu membentuk hemoglobin darah dapat dikonsumsi. Dosisnya tak perlu berlebihan, cukup 1 tablet setiap hari untuk ibu hamil, nifas, atau menyusui. Sementara perempuan usia subur yang sangat aktif bekerja hanya cukup mengonsumsi 1 tablet setiap minggu.

Upaya pencegahan anemia memang akan lebih efektif dilakukan daripada repot mengobati. Jika dilakukan, mungkin kasus anemia berat tak akan terjadi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jangan Lakukan Hal Ini Ketika Ponsel Kamu Basah!
6 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dengan smartphone yang telah menjadi gaya hidup, tentunya kita ingin gawai yang kita miliki selalu dapat digunakan. Namun, terkadang ada beberapa ...
Atasi Kantung Matamu dengan Tips Berikut
9 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Timbulnya kantung mata dapat mengganggu penampilan karena terlihat sedang kelelahan dan terlihat lebih tua. Seperti yang sudah dibahas di artikel sebelumnya, ...
Membeli Bintang untuk Kita Namai, Mungkinkah?
28 Agustus 2017, by Noor Azizah
Akhir-akhir ini, membeli bintang untuk dinamai menjadi trend yang hangat di kalangan masyarakat, utamanya, para klub penggemar yang membelikan bintang kepada ...
Video Kocak Begini Hasilnya Jika Orang Papua Main Internet
25 April 2017, by Ayu
Menonton Video Kocak adalah salah satu cara yang bagus saat anda ingin melarikan diri dari stres yang sedang anda alami. Bagian paling baik dari video lucu ...
Seorang Pemilik Kontrakan di DKI Minta Harga Air PAM Diturunkan, Begini Tanggapan Anies
29 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Sejak menjabat sebagai Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan menerima berbagai aduan dari warga di Balai Kota. Gubernur DKI yang baru itu menerima berbagai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview