Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

7 Juni 2018 | Dibaca : 1001x | Penulis : Maman Soleman

Pemahaman masyarakat awam terhadap anemia sering kali dangkal, hanya sebatas kurang darah. Beberapa anggapan awam bahkan menyamakan antara kurang darah dengan darah rendah karena gejalanya yang serupa. Padahal, anemia bisa berdampak cukup serius jika tidak ditanggulangi. Terlebih perempuan bekerja ternyata lebih rentan terkena anemia.

Masyarakat awam biasanya menganggap anemia sebagai suatu hal biasa. Anemia tak hanya biasa dialami oleh ibu hamil tapi juga semua orang pada semua tingkatan umur. Lalu, mengapa perempuan menjadi sangat rentan anemia?

Kadar hemoglobin pada perempuan dapat menurun karena kesibukannya bekerja sehingga tak terlalu memerdulikan kondisi tubuhnya. Pola makan tak teratur dan asupan gizi seadanya membuat kondisi tubuh perempuan semakin menurun hingga akhirnya menyerah di rumah sakit.

Kasus anemia di Indonesia sebagian besar terjadi akibat defisiensi atau kekurangan zat besi. Diduga kuat, sebagian besar bahan makanan penduduk Indonesia berasal dari nabati, padahal zat besi dari nabati (seperti bayam, kangkung, atau daun singkong) lebih sulit diserap oleh tubuh. Akibatnya, rata-rata makanan penduduk Indonesia mengandung zat besi lebih rendah dari kebutuhan. Padahal, zat besi juga banyak terdapat di bahan makanan hewani seperti hati, daging sapi atau ayam, serta ikan.

Jika sumber makanan dianggap masih belum mencukupi, maka suplemen penambah darah yang mengandung zat besi dan asam folat untuk membantu membentuk hemoglobin darah dapat dikonsumsi. Dosisnya tak perlu berlebihan, cukup 1 tablet setiap hari untuk ibu hamil, nifas, atau menyusui. Sementara perempuan usia subur yang sangat aktif bekerja hanya cukup mengonsumsi 1 tablet setiap minggu.

Upaya pencegahan anemia memang akan lebih efektif dilakukan daripada repot mengobati. Jika dilakukan, mungkin kasus anemia berat tak akan terjadi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Keanehan yang Dilakukan Pemain Bola Dunia
12 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Mungkin pada saat pertandingan bola kita tak sempat melihat keanehan sang pemain selain konsentrasi pada tendangan bola. Namun keanehan ini ...
Manusia Neanderthal juga Ternyata Dikuburkan
29 Maret 2018, by Maman Soleman
Manusia Neanderthal juga mengubur mayat kerabat mereka yang mati. Kesimpulan tersebut merupakan hasil penelitian tim arkeolog internasional terhadap manusia ...
Moment yang Niat nya Baik Malah Berbuah Insiden
1 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kadang sesuatu yang baik banyak dimanfaatkan semua orang, seperti halnya moment Car Free Day di jakarta pada minggu kemarin. Moment CFD memang ...
KPK Tegaskan OTT Terhadap Kalapas Sukamiskin Telah Sesuai Undang-Undang
23 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terkait penangkapan Kalapas Sukamiskin dengan melalui Operasi Tangkap Tangan (OTT), Wakil Ketua KPK Laode Muhammad Syarief menegaskan bahwa pihaknya memiliki ...
Basket Sporta Eskul 2017 Perebutkan Piala KONI Kalbar
13 November 2017, by Admin
Tidak kurang dari 51 tim basket se-Kalbar mengikuti kejuaraan basket Sporta Eskul 2017. Kejuaraan yang dipusatkan di lapangan Perbasi Pontianak 12-18 September ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab