Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

Perempuan Bekerja Lebih Rentan Terkena Anemia

7 Juni 2018 | Dibaca : 175x | Penulis : Maman Soleman

Pemahaman masyarakat awam terhadap anemia sering kali dangkal, hanya sebatas kurang darah. Beberapa anggapan awam bahkan menyamakan antara kurang darah dengan darah rendah karena gejalanya yang serupa. Padahal, anemia bisa berdampak cukup serius jika tidak ditanggulangi. Terlebih perempuan bekerja ternyata lebih rentan terkena anemia.

Masyarakat awam biasanya menganggap anemia sebagai suatu hal biasa. Anemia tak hanya biasa dialami oleh ibu hamil tapi juga semua orang pada semua tingkatan umur. Lalu, mengapa perempuan menjadi sangat rentan anemia?

Kadar hemoglobin pada perempuan dapat menurun karena kesibukannya bekerja sehingga tak terlalu memerdulikan kondisi tubuhnya. Pola makan tak teratur dan asupan gizi seadanya membuat kondisi tubuh perempuan semakin menurun hingga akhirnya menyerah di rumah sakit.

Kasus anemia di Indonesia sebagian besar terjadi akibat defisiensi atau kekurangan zat besi. Diduga kuat, sebagian besar bahan makanan penduduk Indonesia berasal dari nabati, padahal zat besi dari nabati (seperti bayam, kangkung, atau daun singkong) lebih sulit diserap oleh tubuh. Akibatnya, rata-rata makanan penduduk Indonesia mengandung zat besi lebih rendah dari kebutuhan. Padahal, zat besi juga banyak terdapat di bahan makanan hewani seperti hati, daging sapi atau ayam, serta ikan.

Jika sumber makanan dianggap masih belum mencukupi, maka suplemen penambah darah yang mengandung zat besi dan asam folat untuk membantu membentuk hemoglobin darah dapat dikonsumsi. Dosisnya tak perlu berlebihan, cukup 1 tablet setiap hari untuk ibu hamil, nifas, atau menyusui. Sementara perempuan usia subur yang sangat aktif bekerja hanya cukup mengonsumsi 1 tablet setiap minggu.

Upaya pencegahan anemia memang akan lebih efektif dilakukan daripada repot mengobati. Jika dilakukan, mungkin kasus anemia berat tak akan terjadi.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Anggotanya di Bunuh, Pangdam I Bukit Barisan : "Habisi" Seluruh Genk Motor di Riau
9 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com-  Pangdam I Bukit Barisan, Mayjen TNI Cucu Soemantri merasa sangat berang mengetahui ada prajuritnya yang tewas ditikam oleh anggota genk ...
PAN dan Gerindra akan Bikin Kejutan di Pilgub Jabar 2018
22 Oktober 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Sekjen Partai Amanat Nasional (PAN), Edi Soeparno beberapa waktu lalu pernah menyatakan bahwa partainya ada kemungkinan membentuk poros baru ...
Ini Triknya, untuk Berbelanja Tunai, Debit, atau Kredit
4 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengatur keuangan merupakan suatu hal yang sangat penting. Apalagi, jika pemasukan yang didapat adalah terbatas. Lalu, bagaimana cara pengaturan ...
Unik, di Jepang Kita Bisa Masuk ke Dalam Kolam Renang Anti Basah
21 September 2017, by Rachmiamy
Apakah kalian pernah membayangkan masuk ke dalam kolam renang akan tetapi pakaian dan badan tidak basah sama sekali. Di Jepang, kalian tidak hanya akan ...
Kasus Bullying Anak Kebutuhan Kusus Jadi Tanggung jawab Lembaga Pendidikan Terkait
17 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Akhir-akhir ini marak terjadi pembulian dikalangan anak sekolah hingga mahasiswa. Aksi bullying ini memang terjadi sejak dahulu namun ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite