Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Mau Diet Namun Malas Keluar Rumah, Bereskan Rumah dapat Kamu Lakukan

Mau Diet Namun Malas Keluar Rumah, Bereskan Rumah dapat Kamu Lakukan

1 September 2017 | Dibaca : 1003x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Jika kamu menginginkan turunkan berat badan dengan berolahraga, cobalah dengan membereskan rumah.

Selain membuat bersih rumah yang kita tinggali, ternyata dengan membereskan rumah mampu membakar kalori juga, dan itu tidak sedikit.

Seperti dilansir dari laman Independent, berikut beberapa kegiatan beres-beres yang mampu membakar kalori dalam tubuh kamu.

1. Bersih-bersih

Pekerjaan menjemur pakaian dan membersihkan debu ternyata mampu membakar 171 kalori/jam, hal ini setara dengan memakan salad kentang.

2. Menyapu

Menyapu lantai dapur dan daun kering yang berguguran dapat membakar 269 kalori/jam. Jika kamu menyapu selama 30 menit, artinya sebanding dengan meminum sekaleng soda.

3. Memindahkan perabotan

Ketika mendekorasi kembali perabotan yang ada dalam rumah, pastinya ada beberapa barang yang perlua diangkat saat dipindahkan.

Kegiatan ini dapat membakar 408 kalori kamu. Jika kamu melakukan hal yang sama selama sejam, hal itu serupa dengan bermain tenis selama 50 menit.

4. Berkebun

Merapikan tanaman di pekarangan rumah kamu dapat membakar 376 kalori. Menggunakan mesin pemotong rumput selama sejam membakar dapat membakar 376 kalori.

5. Mengecat dinding

Jika kamu bosan dengan warna dinding rumahmu, cobalah menyegarkan suasana rumah dengan mendekorasi ulang, berarti kamu telah membakar 306 kalori. Untuk pekerjaan yang memakan waktu lebih lama, misalnya empat jam mengecat dinding, kamu telah membakar 1200 kalori yang setara dengan dua burger Big Mac.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Lakukan Cara ini Jika Kamu Merasa Ngantuk saat Bekerja Akibat Kurang Tidur
11 September 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Saat kita melakukan pekerjaan apalagi dengan beban yang cukup berat, sudah pasti tubuh dan pikiran yang fit sangat diperlukan. Namun tak jarang ...
Cetak 33 Gol dari 11 Pertandingan, Juventus Jadi Klub Tersubur di Liga Italia Seri A 2017/2018
4 November 2017, by Rachmiamy
Juventus memulai Liga Italia Seri A musim 2017/2018 dengan hasil cukup memuaskan. Hingga pekan ke sebelas, La Vecchia Signora berada di posisi ketiga klasemen ...
Tumbuh Dewasa di Lingkungan Perokok Sebabkan Kerusakan Arteri Pada Perokok Pasif Anak-anak
28 Mei 2018, by Maman Soleman
Anak-anak yang menjadi perokok pasif mengalami kerusakan pada pembuluh arteri mereka. Penuaan dini terjadi pada pembuluh darah mereka, penuaan terjadi hingga ...
valentino rossi
4 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Juara bertahan Marc Marquez kini tengah memimpin klasemen Moto GP 2017. Ditengah persaingan ketat antar para pembalap, Valentino Rossi mengakui ...
Ingin Karir Anda Sukses? Korbankan 5 Hal Berikut
25 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sukses terhadap karir adalah impian semua orang, karenanya tidak sedikit orang yang menjadikan hal ini sebagai resolusinya setiap awal tahun. Banyak orang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab