Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Jangan Konsumsi Buah Bit Berlebihan, Ini Alasannya

Jangan Konsumsi Buah Bit Berlebihan, Ini Alasannya

2 Maret 2018 | Dibaca : 383x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Sesuatu yang berlebihan memang terkadang berbahaya bagi tubuh, meskipun pada dasarnya hal tersebut bermanfaat untuk tubuh.

Hal ini pun terjadi pada buah bit. Seperti kita tahu bahwa buah bit memang bermanfaat bagi kesehatan kita. Hal ini karena buah bit kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan serat.

Konsumsi bit diketahui bisa membersihkan beragam racun di lever, meningkatkan produksi hormon alami tubuh, dan menghilangkan kelebihan homosistein dalam urin dan darah.

Meskipun bermanfaat, mengkonsumsi buah bit ini tidak boleh dilakukan berlebihan. Ini akibatnya jika kamu mengkonsumsi buah bit secara berlebih.

Batu ginjal

Bit kaya akan asam oksalat yang bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.

Tekanan darah lemah

Konsumsi buah bit akan bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Namun jika berlebih, tekanan darah akan melemah dan malah bisa membahayakan tubuh.

Menyebabkan beeturia

Beeturia adalah istilah dari warna urin yang berwarna merah ungu seperti buah bit. Dan hal ini bisa terjadi pada kamu yang kebanyakan mengonsumsi bit. Hal ini tidak membahayakan dan kamu tak perlu panik jika mengalaminya.

Perubahan warna tinja

Selain perubahan warna urin, konsumsi bit berlebih juga mampu membuat tinja berubah warna. Kondisi ini disebut dengan melaena yang mengacu pada perubahan tekstur tinja yang biasanya juga terjadi ketika kamu mengalami pendarahan gastrointestinal bagian atas.

Naiknya gula darah

Salah satu efek samping dari konsumsi bit berlebih adalah melonjaknya kadar gula darah. Sebabnya bit memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi. Itulah sebabnya kamu tak boleh mengonsumsinya secara berlebih, terutama jika kamu memiliki masalah gula darah.

Sakit perut

Jika kamu menderita masalah gastrointestinal, maka bit dalam jumlah banyak akan memperparah penyakit yang kamu derita. Kamu bisa mengalami kram, perut kembung, dan perubahan gerakan di usus.

Ruam

Meski jarang terjadi, namun ada individu yang mengalami reaksi alergi seperti ruam, gatal, dan bahkan demam atau menggigil saat mengonsumsi bit dalam jumlah berlebih.

Membahayakan lever

Bit mengandung tembaga, fosfor, magnesium, dan zat besi. Konsumsi bit berlebih akan membuat zat tersebut di lever dan menimbulkan bahaya.

Asam urat

Menurut penelitian dari University of Maryland Medical Center, makanan seperti bit mengandung oksalat tinggi yang bisa menyebabkan asam urat saat kamu mengonsumsinya secara berlebih.

Masalah kehamilan

Buah bit mengandung nitrat dan nitrat yang berlebih akan membahayakan janin.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

PR Perry Warjiyo dalam Memimpin Bank Indonesia
27 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Setelah peresmian atas diangkatnya Perry Warjiyo sebagai Gubernur Bank Indonesia yang baru, kini Perry memiliki amanah yang besar untuk ...
Beberapa Makanan Ini Bantu Kamu Kontrol Nafsu Makan Kamu
25 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Banyak cara untuk memulai hidup sehat, mulai dengan olahraga teratur hingga menjaga pola makan.   Pola makan erat kaitannya dengan ...
Wajah Kamu Berminyak? Coba untuk Konsumsi Makanan ini
4 April 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Mengalami wajah yang berminyak sangat mengganggu penampilan karena wajah terlihat kusam. Selain itu, wajah yang berminyak pun akan mudah ...
Prabowo Menilai Pelemahan Rupiah Sebagai Pertanda Indoesia Semakin Miskin
6 Juli 2018, by oteli w
Prabowo Menilai Pelemahan Rupiah Sebagai Pertanda Indoesia Semakin Miskin Memang akhir – akhir ini, Indonesia diperhadapkan dengan tantantangan ...
Mau Jadi Pendengar yang Baik? Cukup Lakukan Hal Ini
25 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menjadi seseorang yang mau mendengarkan keluh kesah orang lain dan mendukungnya adalah sosok orang terbaik yang dapat ditemui. Dengan menjadi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite