Teh hijau merupakan minuman yang populer di seluruh dunia, dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan manfaat kesehatannya yang beragam. Teh hijau telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Jepang, dan kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia. Minuman ini tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga bagi kesehatan keluarga secara keseluruhan.
Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh
Teh hijau mengandung berbagai senyawa aktif yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Salah satu manfaat utamanya adalah kandungan antioksidan yang tinggi, terutama katekin seperti epigallocatechin gallate (EGCG). Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Selain itu, konsumsi teh hijau dikaitkan dengan peningkatan metabolisme tubuh. Senyawa-senyawa aktif di dalam teh hijau dapat membantu membakar lemak lebih efisien, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan. Di samping itu, teh hijau juga diketahui dapat meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, sehingga membuat kita merasa lebih bugar sepanjang hari.
