Tampang.com - Ketika kita sulit untuk tidur, tentunya hal ini akan berdampak pada kinerja tubuh kita yang akan memburuk dari biasanya.
Kesulitan tidur ini dapat disebabkan karena beberapa hal. Menurut Judith Davidson, peneliti tentang tidur dan psikolog klinis di Queen's University di Kingston, Ontario, hal itu bisa karena kehilangan, stres, sakit, atau luka.
Berikut beberapa alasan mengapa Kamu merasa sulit untuk tidur, seperti dikutip dari laman Reader's Digest.
Tidur Siang
Tidur siang merupakan cara yang bagus dalam mengisi ulang tenaga. Namun lebih baik tidur siang dengan waktu 30 menit saja. Jika terlalu lama, ini menyebabkan Anda sulit tidur.
Kecanduan Teknologi
