4 Cara Melakukan Afirmasi Positif agar Efektif
Afirmasi positif adalah sebuah cara untuk memprogram ulang pikiran dan perasaan kita ke arah yang lebih positif. Dengan melakukan afirmasi positif secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri, mengatasi rasa takut, dan mencapai tujuan hidup yang lebih baik. Namun, tidak semua orang bisa melakukan afirmasi positif secara efektif. Berikut ini adalah 4 cara yang bisa Anda terapkan untuk melakukan afirmasi positif dengan tepat agar efektif.
1. Buatlah Afirmasi yang Spesifik dan Positif
Salah satu cara agar afirmasi positif efektif adalah dengan membuatnya spesifik dan positif. Hindari menggunakan kalimat-kalimat negatif seperti "saya tidak akan gagal" karena masih memunculkan kata "gagal" di dalam afirmasi tersebut. Sebagai gantinya, coba gunakan "saya mampu mencapai kesuksesan dalam segala hal yang saya lakukan". Dengan membuat afirmasi yang positif, pikiran bawah sadar kita akan lebih mudah menerima pesan-pesan positif tersebut.
