Tampang

Ini Formula yang Tepat untuk Sarapan

6 Nov 2017 12:03 wib. 1.287
0 0
Ini Formula yang Tepat untuk Sarapan

Tampang.com - Sarapan menjadi salah satu kegiatan yang wajib dilakukan ketika hendak beraktivitas. Dengan sarapan yang benar pula, kamu dapat menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2.

Untuk dapatkan manfaat ini tentunya tak boleh sembarangan dalam memilih makanan untuk sarapan. Dibutuhkan makanan yang seimbang dalam segi nutrisi yang mampu menstabilkan gula darah dan mengatur nafsu makan sepanjang hari.

Untuk itu, kamu perlu mencari makanan seimbang yang terdiri dari protein tanpa lemak, lemak sehat, dan karbohidrat kaya serat. Ini akan memberikan energi yang luar biasa. Selain itu juga membantu menghilangkan rasa lapar.

Sarapan = Protein tanpa lemak + Lemak sehat + Karbohidrat kaya serat

<12>

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Anda Setuju dengan TAPERA? Semua Pekerja di Indonesia, Gajinya dipotong 3%