Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ingin Sehat? Minum Air Kelapa

Ingin Sehat? Minum Air Kelapa

30 Agustus 2017 | Dibaca : 366x | Penulis : Rindang Riyanti

Sepertinya air kelapa ada dimana-mana. Top model, atlet terkenal, dan bahkan organisasi dunia merekomendasikan air kelapa sebagai minuman sehat.

Inilah 7 alasan yang sangat mengesankan mengapa Anda harus mencoba minum air kelapa setiap hari!

1. Tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.

Air kelapa membantu mengembalikan energi dan mempertahankan keseimbangan optimal cairan dalam tubuh. Tak heran banyak digunakan di kalangan atlet yang merekomendasikan menggunakan air kelapa sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

2. Anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan cepat.

Cobalah untuk mengganti minuman ringan dan minuman manis lainnya dengan air kelapa jika Anda berencana menurunkan berat badan dan mempertahankannya untuk selamanya. Ini adalah minuman rendah kalori alami yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Cobalah segelas air kelapa sebelum makan - Anda akan makan lebih sedikit.

3. Tidak ada lagi masalah pencernaan.

Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan. Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

4. Tekanan darah menjadi stabil.

Studi menunjukkan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah, menurunkan tekanan sistolik sebesar 71% dan tekanan diastolik sebesar 29%.

5. Anda mendapatkan kulit yang bersinar dan halus.

Menjadi sumber antioksidan yang hebat, air kelapa bisa mengeluarkan racun dan memberi nutrisi penting pada saat yang bersamaan. Selain meminumnya, Anda juga bisa mencoba mengaplikasikannya ke wajah Anda setiap hari. Ini akan melawan kotoran dan membiarkan kulit Anda sehat dan cantik.

6. Perubahan suasana hati dan stres akan berhenti mengganggu Anda.

Air kelapa mengandung berbagai vitamin. Sebenarnya, vitamin B kompleks membantu Anda mengurangi stres dan mencegah perubahan suasana hati. Magnesium meningkatkan produksi serotonin, kekurangan serotonin dapat menyebabkan depresi.

7.  Anda dapat memperlambat proses penuaan.

Air kelapa merupakan sumber sitokinin alami, hormon tanaman yang menghasilkan keajaiban bagi kesehatan kita. Mereka tidak hanya bertanggung jawab untuk pembelahan sel, memberi efek anti penuaan, tapi juga mengurangi risiko penyakit terkait usia, seperti kanker dan trombosis.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Jangan Sepelekan Hal Kecil...
17 Mei 2018, by Dika Mustika
Jangan pernah sepelekan sedikit atau sebentar! Kemarin aku mengalami kejadian yang cukup membuatku kaget ketika hendak pergi ke kantor. Pagi itu aku berangkat ...
Strategi Baru Uni Eropa  Memerangi Presiden Suriah Bashar Assad
1 September 2017, by Zana Apriyatna
Memang tidak mudah memberi pemahaman apa yang terjadi pada pengungsi Suriah yang banyak di tampung di Eropa, sehingga banyak yang salah paham. Berikut gambaran ...
Jadi Tuan Rumah Asean Games 2018, Inilah Persiapan yang Dilakukan Indonesia
13 Februari 2018, by Zeal
Terpilih sebagai tuan rumah Asean Games 2018, kian hari Indonesia tunjukan kesiapan menjelang pelaksanaan Asean Games yang akan diselenggarakan beberapa bulan ...
Polisi Razia Kost-kostan di Cirebon, Belasan Pasangan Mesum Terjaring Razia
26 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Razia penyakit masyarakat ( Pekat ) yang  dilakukan satuan sabhara Polres Cirebon kota, berhasil mengamankan belasan pasangan mesum yang ...
Ketika Ayah Memergoki Putrinya Bersama Pria Asing
8 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Seorang ayah tentunya merasakan kekecewaan ketika menemukan putrinya tengah tidur bersama seorang pria asing yang bahkan belum dikenalnya. Hal ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview