Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Ingin Sehat? Minum Air Kelapa

Ingin Sehat? Minum Air Kelapa

30 Agustus 2017 | Dibaca : 339x | Penulis : Rindang Riyanti

Sepertinya air kelapa ada dimana-mana. Top model, atlet terkenal, dan bahkan organisasi dunia merekomendasikan air kelapa sebagai minuman sehat.

Inilah 7 alasan yang sangat mengesankan mengapa Anda harus mencoba minum air kelapa setiap hari!

1. Tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik.

Air kelapa membantu mengembalikan energi dan mempertahankan keseimbangan optimal cairan dalam tubuh. Tak heran banyak digunakan di kalangan atlet yang merekomendasikan menggunakan air kelapa sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

2. Anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan cepat.

Cobalah untuk mengganti minuman ringan dan minuman manis lainnya dengan air kelapa jika Anda berencana menurunkan berat badan dan mempertahankannya untuk selamanya. Ini adalah minuman rendah kalori alami yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Cobalah segelas air kelapa sebelum makan - Anda akan makan lebih sedikit.

3. Tidak ada lagi masalah pencernaan.

Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan. Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.

4. Tekanan darah menjadi stabil.

Studi menunjukkan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah, menurunkan tekanan sistolik sebesar 71% dan tekanan diastolik sebesar 29%.

5. Anda mendapatkan kulit yang bersinar dan halus.

Menjadi sumber antioksidan yang hebat, air kelapa bisa mengeluarkan racun dan memberi nutrisi penting pada saat yang bersamaan. Selain meminumnya, Anda juga bisa mencoba mengaplikasikannya ke wajah Anda setiap hari. Ini akan melawan kotoran dan membiarkan kulit Anda sehat dan cantik.

6. Perubahan suasana hati dan stres akan berhenti mengganggu Anda.

Air kelapa mengandung berbagai vitamin. Sebenarnya, vitamin B kompleks membantu Anda mengurangi stres dan mencegah perubahan suasana hati. Magnesium meningkatkan produksi serotonin, kekurangan serotonin dapat menyebabkan depresi.

7.  Anda dapat memperlambat proses penuaan.

Air kelapa merupakan sumber sitokinin alami, hormon tanaman yang menghasilkan keajaiban bagi kesehatan kita. Mereka tidak hanya bertanggung jawab untuk pembelahan sel, memberi efek anti penuaan, tapi juga mengurangi risiko penyakit terkait usia, seperti kanker dan trombosis.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pentingnya Memiliki Prinsip dan Tujuan Hidup
13 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Manusia adalah makhluk paling mulia bahkan paling sempurna. Uniknya setiap manusia memiliki kepribadian, sikap, bentuk wajah, perasaan, dan mimpi yang ...
islam di indonesia
6 Mei 2017, by Tonton Taufik
Ahok: "Mau jadi gubernur aja susah, ini lagi mau jadi wapres. Kafir mana boleh jadi pejabat di sini," kata Ahok lantas tertawa di Balai Kota, ...
Kenali Penyebab Perilaku Anggota Genk Motor yang Selalu Bikin Resah Warga
24 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Perilaku para anggota genk motor yang sedang marak belakangan ini sangat meresahkan warga. Perbuatan para anggota genk motor ini yang cenderung ...
Awali Pagi dengan Konsumsi Camilan Sehat Ini
8 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Bagi yang memiliki aktivitas seharian, tentunya sarapan menjadi salah satu kegiatan penting untuk siap sepanjang hari. Tentunya dengan ...
Laga Arema Vs Persib Bandung Belum Berakhir, Suporter Ricuh dan Korbanpun Berjatuhan
16 April 2018, by oteli w
Laga Arema Vs Persib Bandung Belum Berakhir, Suporter Ricuh dan Korbanpun Berjatuhan Pada Minggu malam (15/4/2018) Arema menjamu Persib Bandung di Stadion ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman