Tutup Iklan
glowhite
  
login Register
Hati-Hati, Makan Berlebihan Sayuran Ini dapat Membahayakan Tubuh Kamu

Hati-Hati, Makan Berlebihan Sayuran Ini dapat Membahayakan Tubuh Kamu

14 Agustus 2017 | Dibaca : 604x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Nutrisi dalam sayuran memang sangat penting untuk tubuh. Meskipun memang dibutuhkan, ada beberapa sayuran yang tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebih.

 

Salah satunya adalah tomat. Sifat asam dari tomat, jika dikonsumsi terlalu banyak atau dikonsumsi bersamaan dengan makanan bersifat asam, seperti jeruk, lemon, dan lainnya dapat menimbulkan sakit maag.

 

Tidak hanya itu, konsumsi tomat berlebihan dapat meningkatkan risiko kembalinya asam lambung yang lari ke kerongkongan, atau disebut juga dengan reflux atau GERD. Kondisi ini dapat memberikan gejala seperti rasa nyeri atau panas di dada serta sesak napas.

Dikutip dari laman Klikdokter.com, Senin (14/8/2017) berikut jenis sayuran lain yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

1. Wortel

Sayuran jenis ini kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan kulit. Sayangnya, jika dikonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak, kulit Anda dapat berubah warna menjadi oranye.

2. Bayam

Bayam memang menawarkan zat besi, lutein dan karotenoid yang bermanfaat untuk mencegah anemia dan membantu menjaga kesehatan mata. Namun, konsumsi bayam yang berlebihan ternyata tidak baik karena mengandung tinggi oksalat, zat yang dapat mengkristal menjadi batu ginjal bila dikonsumsi berlebihan.

3. Brokoli

Terlalu banyak mengonsumsi brokoli terlebih bersamaan dengan sayuran lainnya seperti kol dapat membuat perut Anda kembung dan begah.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Benih Pare sampai Bayam Di Ekspor RI ke 10 Negara
17 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Tidak bisa dipungkiri bahwa industri perbenihan lokal mampu bersaing dengan produk benih negara lain di dunia. Pencapaian tersebut dapat ...
Amankah Hanya Konsumsi Salad Ketika Diet?
7 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ketika tengah melakukan program diet, tentunya kita mencoba mengurangi asupan makanan pada tubuh. Biasanya, salad menjadi salah satu menu populer ...
Mungkinkah Stress bisa Picu Kolesterol Tinggi ?
20 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pola hidup dan gaya hidup masyarakat sekarang, terutama masyarakat di perkotaan yang semakin ketat dalam persaingan baik di dunia kerja maupun ...
Inilah Dokter Ganteng Pengganti Ryan Thamrin
16 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Kabar meninggalnya dr Ryan Thamrin sangat mengejutkan banyak orang. Pasalnya dr Ryan Thamrin bukan hanya memiliki segudang kemampuan serta ...
Peningkatan Risiko Erupsi Yang Diukur Untuk Gunung Berapi Cotopaxi di Ekuador
8 Agustus 2017, by Slesta
Para ilmuwan telah mengembangkan sebuah algoritma baru untuk memprediksi letusan dari gunung berapi Cotopaxi di Ekuador. Prakiraan terbaru menunjukkan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman