Tutup Iklan
powerman
  
login Register
6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur

6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur

21 Juni 2018 | Dibaca : 367x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Jika Anda ingin menjadi orang sukses, maka Anda perlu meniru apa yang dilakukan oleh orang sukses dalam kesehariannya. Hal ini dapat ditiru melalui apa yang ia baca, pola fikir, kebiasaan – kebiasaan hingga waktu tidur.

Berikut ini ada 6 kebiasaan orang sukses sebelum mereka memutuskan untuk tidur.

Bill Gates

Ia menghabiskan waktu tidur selama 7 jam. Sebelum ia tidur, ia memutuskan untuk membaca selama 1 jam . Siapa sangka, kebiasaan tersebut rupanya dapat mengurangi stress sebesar 68 persen.

Oprah Winfrey

Ia bermeditasi sebelum memutuskan untuk tidur. Meditasi dilakukan sebanyak dua kali sehari yang salah satunya dilakukan sebelum ia tidur.

Gwyneth Paltow

Ia terbiasa untuk dipijat sebelum ia tidur. Ia merekomendasikan untuk memijat bagian kepala dan kaki sebelum pergi tidur. Hal itu akan menciptakan sensasi relax.

Arianna Huffington

Untuk menjadikan tidur Anda lebih nyenyak dan juga nyaman. Ia merekomendasikan kita untuk mandi sebelum tidur. Anda dapat mandi dengan menggunakan air hangat.

Mariah Carey

Ia berpendapat bahwa penghangat yang terdapat di dalam ruangan dapat membantunya dapat tidur lebih lelap. Temperatur diatur sedemikian rupa akan tingkat kelembapan bisa pas dengan apa yang kita inginkan.

Eminem

Baginya, tidur yang berkualitas dapat dicapai saat ia tertidur dalam kondisi gelap. Kondisi gelap pada saat tidur dipercaya dapat menjadikan retina mata seseorang bisa lebih bagus.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bahaya! Hackers Bisa Mencuri Password Pengguna dari Gelombang Otak
2 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Periset di University of Alabama di Birmingham menyarankan bahwa headset penginderaan gelombang otak, yang juga dikenal sebagai headset EEG atau ...
Rekomendasi Buah yang Baik dikonsumsi Selama Puasa
23 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Buah-buahan merupakan slah satu menu untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi dalam tubuh. Tak terkecuali selama bulan puasa. Buah-buahan akan sangat ...
Kontrak Baru, Nilai Jual Baru
5 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Nilai jual bintang dunia asal Argentina, Lionel Messi kian melambung. Hal ini disebabkan Messi setuju untuk memperpanjang masa baktinya di ...
Ikuti 4 Langkah Cara Menaikkan Berat Badan Anak
14 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Setiap orangtua tentu menginginkan anak yang tumbuh sehat dan berkembang dengan baik. Salah satunya memiliki berat badan yang baik. Dalam ...
Meski Rasanya Pahit, Masker Pare Bisa Mengatasi Jerawat Membandel
27 Januari 2018, by Maman Soleman
Jerawat yang bandel sering mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Masalah kulit wajah yang umumnya disebabkan oleh polusi, terkena debu, kulit sensitif atau ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab