Tampang.com - Tak hanya perut, pinggang juga salah satu lokasi favorit menumpuknya lemak. Dilihat dari segi penampilan, tentunya tidak enak untuk dilihat. Tak hanya itu, hal ini juga dapat sebabkan penyakit, seperti diabetes, kolesterol, dan sakit punggung.
Jika kamu ingin menghilangkannya, ada beberapa hal yang harus kamu jauhi, selain mengkonsumsi junk food. Berikut hal yang harus kamu hindari.
Sering makan larut malam
Saat kamu makan larut malam, makanan tidak bisa dicerna dengan baik. Akhirnya terjadi kelebihan lemak di pinggang serta menyebabkan gangguan pencernaan dan timbulnya penyakit maag.
Tak cukup tidur
Kurang tidur ternyata berdampak pada penambahan lingkar pinggang. Sebab bila kamu tidak cukup tidur di malam hari, maka keesokan harinya kamu akan mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari biasanya.
Stres
