Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
6 Hal Ini Buat Lemak Memenuhi Pinggangmu

6 Hal Ini Buat Lemak Memenuhi Pinggangmu

14 Februari 2018 | Dibaca : 545x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Tak hanya perut, pinggang juga salah satu lokasi favorit menumpuknya lemak. Dilihat dari segi penampilan, tentunya tidak enak untuk dilihat. Tak hanya itu, hal ini juga dapat sebabkan penyakit, seperti diabetes, kolesterol, dan sakit punggung.

Jika kamu ingin menghilangkannya, ada beberapa hal yang harus kamu jauhi, selain mengkonsumsi junk food. Berikut hal yang harus kamu hindari.

Sering makan larut malam

Saat kamu makan larut malam, makanan tidak bisa dicerna dengan baik. Akhirnya terjadi kelebihan lemak di pinggang serta menyebabkan gangguan pencernaan dan timbulnya penyakit maag.

Tak cukup tidur

Kurang tidur ternyata berdampak pada penambahan lingkar pinggang. Sebab bila kamu tidak cukup tidur di malam hari, maka keesokan harinya kamu akan mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari biasanya.

Stres

Jika kamu sering stres, maka kamu cenderung akan mengalami kelebihan lemak di sekitar pinggang. Sebab saat kamu stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan akumulasi lemak viseral di bagian tengah tubuh.

Kamu duduk sepanjang hari

Duduk sepanjang hari juga bisa membuat tubuh bertambah gemuk terutama di area pinggang. Sehingga jika pekerjaanmu menuntut untuk duduk sepanjang waktu, selalu sempatkan untuk bergerak.

Tubuhmu berbentuk seperti apel

Jika kamu memiliki bentuk tubuh seperti apel, maka kamu akan cenderung menumpuk banyak lemak di pinggang daripada di paha dan bagian atas tubuh. Dan karena ini adalah faktor genetik, maka menyingkirkan lemak di area ini sedikit sulit.

Konsumsi lemak jahat

Asupan lemak jenuh tinggi dalam jumlah banyak akan berkontribusi dalam peningkatan lemak viseral, terutama di lingkar pinggang.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

4 Sifat Cewek yang Disukai Para Cowok
29 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Memiliki perawakan yang cantik dan bentuk tubuh yang indah tentu saja baik adanya. Apa yang bisa dilihat oleh mata tentu saja akan menjadi daya tarik ...
Sulit Menguasai Vocabulary Bahasa Inggris? Kata Siapa?
16 Agustus 2017, by Zeal
Berbicara bahasa Inggris nih biasanya yang ada dipikiran kita itu kata “sulit”, “ga pede”, “malas”, bahkan terkadang ada ...
Apakah Wanita Hamil Boleh Lari? Tentu Saja Boleh Asalkan...
8 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Lari adalah salah satu olahraga paling murah dan mudah untuk dilakukan dimana saja. Biasanya lari dilakukan oleh orang yang sehat dan tidak punya beban. Namun, ...
Konten Marketing yang Menarik untuk Meningkatkan Penjualan Anting-anting
20 September 2018, by Admin
Tampang.com - Jualan Online saat ini jadi peluang usaha yang cukup menjanjikan ditengah sulitnya mencari penghasilan dengan bekerja dan usaha dengan modal yang ...
Ini Cara Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan
4 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sakit pada tenggorokan bisa dirasakan oleh siapapun dan kalangan manapun. Sakit tenggorokan ini biasanya terjadi akibat infeksi bakteri ataupun ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab