Tubuhmu berbentuk seperti apel
Jika kamu memiliki bentuk tubuh seperti apel, maka kamu akan cenderung menumpuk banyak lemak di pinggang daripada di paha dan bagian atas tubuh. Dan karena ini adalah faktor genetik, maka menyingkirkan lemak di area ini sedikit sulit.
Konsumsi lemak jahat
Asupan lemak jenuh tinggi dalam jumlah banyak akan berkontribusi dalam peningkatan lemak viseral, terutama di lingkar pinggang.
