Protein merupakan zat yang sangat penting dibutuhkan oleh manusia. Protein berfungsi sebagai zat pembangun dan pendorong metabolisme dalam tubuh. Zat ini tidak dapat dihasilkan sendiri oleh manusia kecuali lewat makanan seperti halnya makanan yang mengandung protein.
Makanan yang mengandung protein diantaranya daging, ikan tuna, telur, keju, gandum, beras, kacang kedelai, kacang hijau dll.
Tapi tahukah kita, mengkonsumsi protein secara berlebihan juga bisa menimbulkan resiko. Apa saja?
Dilansir dari HaloSehat.com, 5 akibat kelebihan protein diantaranya :
1. Berat Badan Meningkat
