Agar bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kuning telur, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar, seperti 1-2 butir sehari. Menghindari menggoreng kuning telur dengan minyak berlebih juga sangat dianjurkan untuk menjaga kandungan nutrisinya. Sebisa mungkin, pilihlah telur yang segar dan berkualitas tinggi agar khasiatnya lebih optimal.
Dengan beragam kandungan yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan, kuning telur bisa menjadi bagian penting dari pola makan sehat. Jika diterapkan dengan bijak dalam gaya hidup Anda, kuning telur dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.
