Hal ini menunjukkan adanya hubungan yang lebih dari sekadar buruknya kualitas gizi makanan tersebut.
Makanan olahan adalah produk yang dibuat dengan bahan-bahan yang jarang digunakan dalam masakan rumahan dan sering kali mengandung bahan tambahan seperti pewarna, pengawet, penambah rasa, dan pemanis.
Menurut British Heart Foundation, konsumsi makanan ini dalam jumlah besar dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, serangan jantung, stroke, dan bahkan kematian dini.
Dengan mengetahui hubungan antara konsumsi makanan ultra-olahan dan penuaan biologis, penting bagi masyarakat untuk memperhatikan pola makan mereka. Lebih banyak mengonsumsi makanan alami dan segar yang minim proses pengolahan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperlambat proses penuaan biologis.
Konsumsi makanan yang alami dan minim pengolahan telah terbukti membawa manfaat kesehatan yang signifikan. Makanan seperti sayuran, buah-buahan segar, biji-bijian utuh, dan makanan laut adalah sumber nutrisi yang kaya dan dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
