Agar berhasil menerapkan pola makan seimbang, pertimbangkan tips berikut:
1. Variasi: Pilih berbagai macam makanan dari setiap kelompok makanan untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.
2. Porsi yang Tepat: Perhatikan porsi makanan Anda untuk mengontrol kalori dan memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
3. Batasi Gula dan Garam: Kurangi konsumsi gula tambahan dan garam berlebih dalam makanan Anda.
