8. Tomat
Tomat mengandung likopen, sejenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah. Tomat juga kaya akan vitamin C dan potassium, yang baik untuk kesehatan jantung secara umum.
9. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol, yaitu jenis antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda.
10. Dark Chocolate
Dark chocolate yang mengandung setidaknya 70% kakao mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Konsumsi dalam jumlah moderat dapat memberikan manfaat kesehatan jantung yang baik
